ゆかです
2025年11月26日
スタート：78.7キロ、体脂肪43.2％(人生最大重量を記録…)
↓
2月28日：68.4キロ、体脂肪37.1％
今日の歩数：11,656歩
67キロ台がちょっと見えてきたかな…？
今日で2月も終わりですねー！！あっという間…時の流れが早すぎる…。
最近気が付いたことをば。ピラティス行くと筋肉痛になる＆2日～3日間ぐらい続くんですが、この間って全然体重が減らない気がします
筋肉痛が治ったかな？ぐらいでちょびっと減る…みたいな感じです
なので、せっかく運動したのに体重が減らない！！ってダメージを受ける必要はなさそうです
焦らない。大事
確かに誰かと競争している訳でもないし…非常に地味～ですが、やっぱりコツコツ続けることが大事ですね
ただ、確実に太ももが細くなっている…。パンッパンだったのが少ししぼんだみたいな…自分でもびっくり…
2月は2.4キロ減でした！ここからは1ヵ月2キロ減れば御の字！！大成功！！ぐらいで行きたいですね
今までが最初の12月と1月が(自分にとって)とんでもないペースだっただけ。ボーナスタイムが終わったんだと思って、これからも積み重ねます
