急に暑くなったり、夜になると寒くなったりで体調を崩しがちですが、皆さんはお元気ですか？中込です。
緊急事態宣言が出て外出を改めて控えるようになり、お家時間がまた増えまして、先日体重を測ってみました…。人生最大の増量を確認しました…。
それまでもやや増量の実感はあったのですが（ベルトの穴が二つくらい移動しました）、数字を見てちょっと引きました…。
なるべく無理なく減らす為の多少の努力をすることにしました。教える立場の人間が見窄らしい体型でいるのは、教わる立場の人達もあまり好ましくないであろうと思い、頑張ってみようかと。
ということを思ったのが、早二週間前程度。…全然変わりません（笑）とりあえずはマイナス5キロを目標に、上手く進めばもう少しやろうと思っています。
結果が出たら報告しようと思いますので、長〜い目で見てて下さいませ！