マタニティヨガがびっくり

こんにちは。
自分の過去ヨガ経験を心の中で封印しているプランナー、よしおです。

理由は別ブログでも書いていますが、とにかく身体が堅い。
先天性の堅さ。
特に足首が堅いという身体の特徴で、基本的なポーズがおかしなことになります。

そんな私ですが、経産婦の友人から
「マタニティヨガは出産のためになったよ」
というアドバイスを受け、ヨガ経験を隠して初心者面で参加。

結果、本当に面白かったです。
出産直前まで定期的に行きたいなと思いました。
週末には、妊婦で崩れる姿勢を矯正しにマタニティピラティスに行こうかと。

マタニティヨガは、心がクリアになる感じでおススメ。
周りの経産婦からの話と受けた私の予想ですが

・ヨガスタジオで受けるマタニティヨガ→呼吸と精神メイン
・助産師さんが教えてくれる自治体のヨガ→身体ケアがメイン

なんじゃないかなと。

ご参考まで↓
マタニティヨガ

※先程までリンクエラーでした、改善したはず…