最近、何故か甘いものが食べたい衝動に駆られすぎて、
どうやら本格的なストレス状態と思われます。
砂糖を大量摂取すると、砂糖中毒になるわ冷え性になるわ、肌は荒れるわ、
ストレスで更に身体悪くするわで、
なんかアレだわ…と思い、
現在豆腐を使ったヘルシースイーツを考案中～。
糖質は、甜菜糖で。。
せめてもの抵抗です。ちなみに、砂糖よりは中毒性低めみたいです。
まだ試作段階ですが、満腹感あってヘルシーで簡単、なものが出来そう
バターを使わず、植物性のオイルとバニラオイルを使い、
体脂肪率を下げたい人の味方、カシューナッツを入れて、
糖分少なめ、満腹感とコクはカットしない。
少量でお腹いっぱいになる、もしくは、過食にならないような工夫をしています。
意外にも、ココアが強い味方になりそう。
大体、通常のパウンドケーキの3分の1位のエネルギー（kcal）を目安に作ってます
これ一個で60kcal弱～。
生活が不規則なので、せめて口の中に入れるものだけでも、
ちゃんと出来る時はしていこうかなと思う今日この頃。
我ながら、食べ物の創作力だけは頭が回転するようです。
欲ってすごい
いや、自分の食欲が怖い