ラン始動

来月出場するトレイル駅伝…

明日、コースを試走することになりました。


久々のトレイルラン。


ここ最近、寒かったから、走るの止めてたんですよ～
↑ヘタレそのもの


なので、バテるかも…。


メンバー全員、すぐムキになってスピード出すので(私も例外ではない)

ちょっとビビリです。

ハンガーノックやった経験あるくせに、特にカーボローディング※してないし…

まぁ、明日の試走で自分の危機感に火をつけて、

駅伝で醜態をさらさないように頑張ります。


スキーのメンバーは毎週合宿やらで鍛えてるので、
ヘタレは私のみなんですがね。


今のままだと、私はブレーキになります。


何より、明日の朝、
早起きなので起きられるかが一番心配。


冬の私は、寒さを理由にホンモノのヘタレになります。


※カーボローディング…食事に炭水化物の割合を増やして、血中にグリコーゲンを蓄えるもの。ランナーが大会前などにやるもの。
トレイルランは運動量の多さから、肝臓内のグリコーゲンを使い果たす「ハンガーノック」になることがわかり、昨年は身体を自分の意思で動かせなくなった危険で貴重な体験済み。山を走っている最中に足が上がらなくなった時は崖から落ちるなと思ってから、早半年が経過しました。