ギリギリのタイミングでストック(トレッキングポール)買いました。
安くないけど高くない金額のものを。
ストック(トレッキングポール)の選び方が分かったので、
これから購入を検討されている方はご参考まで…
◆基本は２本使いで
杖のように１本で使うケースと、
２本持って両手振りながらのスタイルがありますが、
２本使いを基本に
理由
地面への支点が２点(両足)から４点になるため、
脚と腰の負担が軽減される
理由
２本使って歩行すると、上半身も使い全身運動になるため有酸素運動に。
消費エネルギーが20～50％上がり、運動効果が上がります。
※日本ストックウォーキング協会とcaravanI社の研究より
http://www.sticks.jp/index.html
http://www.caravan-web.com/nw/what/index.html
理由
１本使いは片方に体重が掛かるので左右の筋力差を生んで、
身体のバランスが崩れます
ということで、ストックは２本使いにしましょう。
高尾山のような１～２時間程度の登山にストックはオーバーだと思いますが、
３時間以上歩くなら、持っていても良いのでは…。
ということで、明日は５時間強の登山なので、ストックを買うことにしました。
富士登山の時は、雑誌の取材だったのでLEKIがスポンサー協賛してくれて、
LEKIのストックを借りて登りました。
で、ストックのお陰で膝や腰に負担無く登頂。
で、ストックと言えば老舗のドイツメーカー、LEKIが定番で人気です。
が、やっぱり高い。
私の欲しい条件をクリアするLEKIのストックを探したら、
３万円弱。
さすがにそれは…と思い、
ストックの選び方を洗い出して、自分の条件に合うストックを探し出しました。
これから購入を検討されている方が居たら、参考になる部分があると思うので、
後ほどブログで紹介します～。
あ、でも本日深夜に出発するので、日にち空いちゃうかも。。
いやー、一回買ったら買い換えないものだから、
選ぶのに時間がかかってしまいました～（;´▽｀A``