昨日とあるセッションを受けまして
セッションを申し込んだくせに
聞きたいことを考えといてくださいね、と言われて
ないな・・・すーん
とか思ってたんです
でも、話していくうちに
「これ訊いてみるか」
というのが出てきまして・・・
2つほど訊いてみました
1つ目は
「超絶へたなスケジュール管理をどうしたらうまくできるか」
これはもうずっと自分の課題になっていて
「予定が詰まってるーーーーー
」
てパニクることしょっちゅう💦
そんなに入れなきゃいいじゃんって思うし
そう言われるんだけど、なぜか入っちゃう
最近はそれでも
自分本位の予定は
詰め込み過ぎないようになってきたんです
（なんの言い訳）
ただ、人が絡むとやっぱり
「この隙間なら」
みたいになりがちで💦
1日に予定は2つまでって思っているのに
気づくと3つ、下手したら4つ入ってることもあり
どうしたらそれをしないようにできるか
ていうのを相談したらですね
至極真っ当な回答で
その当日とか前日に
自分がその予定を見てどう思うかを
リアルに想像して
湧き上がった感情に従ってください
そっか、その時に未来を想像すればいいのか✨
そしてとどめの一言
「自分の気持ちが大事ですから」
「心で感じるってことですよ」
頭は他人の価値
心は自分の価値でできている
だそう
なーるほど
なんか腑に落ちたわーーー
いろんな時間管理術を見聞きしてきたけど
どれも長続きしなかったし
効果はなかったんですよね💦
詰まるところ、
自分の感情を優先する練習が
まだ足りなかったってことらしいです💦
これから予定を入れる時、
まずは予定が空いているかってことじゃなくて
その時の気持ちを考えよう
ワクワクと、120％で向き合えるか？
めっちゃ大事なことですよね
長くなっちゃったので2つ目はまた今度
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