ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
りーさんです
初めましてさんはこちらをどうぞ
今年はコロナで環境が変わり
やる気が起きないとか
無気力症候群とか
今まで頑張ってきた
気持ちの糸が切れてしまい
もがいている方も多いですね
なんでもそうなんですが
感情が湧いてきた時に
それを押さえ込もうとするのはよくなくて
特にネガティブな感情を押さえ込もうとすると
それが逆に膨らんで
モンスターになります
モンスターになると
手がつけられない状態になるので
周りも自分も
もうお手上げです
そういう時に必要なのは
その感情を感じ切ること
楽しい〜
おもしろい〜
腹立つ〜
つらい〜
など
とにかく感じ切ることです
無気力なら
やる気を無理に出すのではなく
今は無気力な自分もOKで
今まで頑張ってきた自分を
たくさん褒めてあげればいい
ただそれだけです
感じ切る、は
数分ではなく
気がすむまでやる
やり尽くす
心の底から
「もういい」
と思えるまでやり尽くすことがポイント
私も1人になれる空間でやります
お風呂は水に流せるしもってこいですが
やりすぎるとのぼせるので要注意w
ただこれ
気をつけないといけないのは
1人の空間でやること
誰かがいると
ぶつぶつ言うのに遠慮したりするし
何より
そのぶつぶつ言うのを聞いた
その空間にいる誰かは
間違いなくその言霊の影響を受けます
ムカつくなあ、と言う言霊は
その人にダメージ
ダメだなあ、と言う言霊は
その人にダメージ
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経理事務歴25年のりーさんが
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