ALOHAハイビスカス

身体も心も
ついでに家計もスッキリ!!
お金の管理に強い

ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
りーさんですやしの木

 

ハイビスカス初めましてさんはこちらをどうぞハイビスカス

 

 

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夢のような沖縄からもうすぐ1か月

 

我が家ではだんなさんが

「沖縄で太った」

とことあるごとに・・・

 

そりゃまあ

朝のブッフェを考えたらね・・・

 

 

 


ちなみに・・・

家での朝食は
 
私は季節のフルーツにヨーグルトをかけたものとカフェオレ
だんなさんはパンもしくはフルーツグラノーラとフルーツジュース
 
という
ホテルのブッフェの5分の1くらいの量w
 
 
そりゃ太ったって言われても
「大丈夫だよ~」と言えないwww
 
 
我が家は
朝はお互いに必要なものを勝手に食べ
昼はけっこうがっつり
夜は炭水化物抜きの野菜多め
 
という感じなので
 
お昼に何を食べるかって結構大事だったりします
 
ヘルスプランニング的にも
お昼がメインなのは大正解
 
なのですが
 
男の一人暮らしで家で食べるとなると
 
やはり「カップラーメン」とか
ジャンクになりがち
 
(特に今週は私が出ずっぱりなのでお昼は別々)
 
だんなさんの偉いところは
出勤の時は自分でお弁当を作っていくところ
 
必要な栄養バランスを考えて
自分で考えて作ります
(一身上の理由で私はおかずちょこっと位は作りますが
 基本はお任せです)
 
今は
在宅勤務も多いので
私が家にいてお昼ご飯を作れるときは
私がだんなさんのお昼ご飯を作ります
 
ただ、そうじゃないとき
 
前の私は
だんなさんがカップラーメンを食べるのが嫌でした
 
栄養がどうこう言ってましたが
理由はそこじゃなくて
「私、体質改善のトレーナーやってるのに
だんなさんがカップラーメンって
周りからどう見られるだろう?」
だったんですね
 
なんなら
自分でもインスタントラーメン食べるくせに、ですよw
 
 
まあ
カップラーメンって
私は子供の時にほとんど食べさせてもらえなかったのもあり
大人になってから
やたら食べたかった時期もあったし
 
逆にうれしくない思い出としては
前夫が
普通に夕飯を食べたあとに
ご飯の締めにカップラーメン、みたいなことを
当たり前にやってたんですね
 
けっこうな量を出しても
毎日のように夕飯の後にカップラーメンを食べられていて
 
自分が食事を作るのが
バカらしいというかむなしいというか
 
私のご飯はその程度なのか、みたいな
哀しい気持ちになっていた
 
そんなこともあったので
 
だんなさんには食べてほしくない、と
思っていたんです
 
 
でもそれは全然話が違っていて
 
だんなさんはちゃんと体のことも考えているし
(大学時代、ガチの運動部にいたし)
たまのジャンクが楽しみだったりもするわけで
(それはまあわかる)
 
自分の思考の中で
「カップラーメンはだめ」
をやめました
 
 
だんなさんとしては
「りさちゃんが出かけるときに
 自分のご飯を気にしなくていいように」
という配慮もあるわけで
 
毎日ではないし
うまく楽しみにとして食べるには
まあいいのかな、と
 
インスタントラーメンのちりちりしてるやつ
時々無性に食べたくなるんですよね~(笑)
 
マクドナルドも
時々無性に恋しくなったり
(今、キムタクがCMしてるので魅力半減Byアンチキムタク)

 

肉だけ食べたい~~!!みたいになったり

 

やたら

「寿司寿司寿司」

なときもあったり

 

「おいしいケーキが食べたい」

「おいしいチョコレートが食べたい」

と言ってだんなさんに

「食欲あってうらやましい」と感心されたり

 

(食べ悪阻かw)

 

いろんなものを

味わいたいと思う

食欲の秋でございます

 


とりあえず

この前美味しいブドウは食べまくったから

次は何かな~ルンルン

 

 

(ちゃんと体と相談して食べますよ!!

 

 

ヘルスプランナーのりーさんでした虹
 
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