ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
2月9日（土）12時からのランチ会は
おかげさまで満席になりました！
ありがとうございます
別日程のランチ会やイベントも
たくさんありますので
チェックしてみてくださいね💕
今日はチノ博覧会2日目の
行動心理学と食育についての講座でした
ちなみに上の写真に
講師のチノさんはいませんw
おふたりとも初めましてだったのですが
写真で見てもわかるように
非常に和やかな中でのセミナーに
午前の行動心理学については
今までのチノセミナーで聞いた内容もありつつ
新たな内容も盛り込まれていて
自分の経験値が上がっているのを感じることができました
ひとつお話すると
「姿勢が変われば自信が持てる」
同じ内容を話すときでも
胸郭を縮めて話すのと
胸郭を広げて話すのでは
印象だけでなく
自分の気持ちが全然ちがう！！
特にパソコン仕事が多い人は
胸郭が縮こまり
臓器も圧迫されて
体調不良につながったり
精神不安定になったりするので
姿勢は大切
そうだわ〜
ほんと、これからの季節
パソコンに向かう率が格段に上がるから
気をつけないと！
そして
午後の食育については
私は既に3回目の内容だったのですが
こちらは初参加のお二人からの質問が
いつものトレーナーとの質問とは全然違って
そういう視点なのか、とか
そこが不思議なのか、とか
すごく勉強になりました
午後の内容もひとつだけお話すると
ダイエットを繰り返すと
痩せにくい体の流れができてしまい
最後には
サルコペニア肥満になります
サルコペニア肥満になると
いわゆるダイエットをやっても
もう痩せません
痩せる回路が
なくなってしまっているから
世の中の「これいい」に踊らされず
得た情報は表も裏も自分で調べて
本当に体にとってよいことなのかを
確認する必要があります
専門的な話も多かったので
読んでいただけるのは
こんなところかな！
セミナーの内容は
こちらで少しずつお話していきたいと思います^_^
ダイエットって
最悪生き死にに関わるので
安易にしない方がいいんです
もちろん
自分の体調を考えたら
した方がいい場合もとたも多いです
そんな方は一度ご相談くださいね^_^
今日最初に顔合わせをしたときに
自己紹介の一環で
お互いの印象を言い合ったのですが
「かわいい
」←これは受け取れるようになった
「 持ち物の色のチョイスが素敵」
これこれ
やっぱりでしょ
そして
なんと
「洗練された大人の女性の雰囲気がある」
人生で初めて
「洗練された大人の女性」
なんて言われたよ！！
一人で顔をデレデレにして喜んでおりました笑
年女には見えない自負はありましたが
まさか「洗練された大人の女性」て
言われるとは！！
（しつこく言ってみる）
ちなみに今日のスタイルは
そこそこゆったりめのセーターに
息子のおさがりのストレートデニム
（ひざが白く色抜けしてる）
それでも
「洗練された大人の女性」ですって！！
（しつこい）
ちょっと
婚活
がんばりますわ笑
海に行けば少女
（言い過ぎw）
ヘルスプランナーのかっきーでした
MAHALO
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