ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
体重が久々ぐんっと増えまして
まあ餃子のせいだけではもちろんないんですが
１週間ご飯を気をつけよう！と思ったのに
3日しかもたなくて
結局ちゃんと体重を戻しました
ていうか勝手に戻りました笑
肉の塊だった去年の7月
ダイエット、と聞くと
大半の方が
「大変」「続かない」「がんばらないといけない」という
マイナスイメージを持たれるようです
かくいう私もそうでしたｗ
何か月も続けなきゃいけない
やめたらリバウンドする
とにかくつらい・・・
無理しないといけない・・・
と思っていたんです
私なりに考えた続けられない理由は
◎ 長期間
◎ いつもと違うこと
をやらないといけないから、でした
ヘルスプランニングの説明を聞いたとき
本当に？
うそでしょ？
すぐリバウンドするでしょ？
て疑心暗鬼でした
だって
やるのは短期
やることは日常的にできること
だったから
でも
結果
これですから
1年で無理せずリバウンドもせず
19キロ落として維持できるダイエットは
そうそうありません
美味しいものもたくさん食べても
運動を一生懸命しなくても
維持できるダイエット
「ヘルスプランニング」
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12月7日（金） 11時～ ＠池袋
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ヘルスプランナーのかっきーでした
MAHALO
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