ALOHA![]()
身体も心も
ついでに家計もスッキリ!!
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです![]()
体重が久々ぐんっと増えまして

まあ餃子のせいだけではもちろんないんですが
1週間ご飯を気をつけよう!と思ったのに
3日しかもたなくて
結局ちゃんと体重を戻しました

ていうか勝手に戻りました笑
ダイエット、と聞くと
大半の方が
「大変」「続かない」「がんばらないといけない」という
マイナスイメージを持たれるようです
かくいう私もそうでしたw
何か月も続けなきゃいけない
やめたらリバウンドする
とにかくつらい・・・
無理しないといけない・・・
と思っていたんです
私なりに考えた続けられない理由は
◎ 長期間
◎ いつもと違うこと
をやらないといけないから、でした
ヘルスプランニングの説明を聞いたとき
本当に?
うそでしょ?
すぐリバウンドするでしょ?
て疑心暗鬼でした
だって
やるのは短期
やることは日常的にできること
だったから
でも
結果
これですから
1年で無理せずリバウンドもせず
19キロ落として維持できるダイエットは
そうそうありません
美味しいものもたくさん食べても
運動を一生懸命しなくても
維持できるダイエット
「ヘルスプランニング」
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ヘルスプランナーのかっきーでした
MAHALO
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