ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
久々にヘルスプランニングネタを。
ダイエット、というと
辛い
続けないといけない
続かない
止めるとリバウンド
という四重苦がついてきました
かつては、です。
私は1年で19キロ痩せましたが
辛いとも思っていないし
今現在無理やり何かを継続していることもないし
もちろんリバウンドもしていません
スイーツも食べるし
お腹いっぱい餃子も食べるし
お酒だって飲むし
ジャンクフードだって食べます
そもそものダイエットで一番の問題なのが
「継続できないことをやる」ということ
そりゃ
食べてるものを食べなければ体重は増えないし
万が一痩せる薬なんてものがあったとしたら
飲んでれば痩せますよ
でもそれって続きますか？
痩せる薬が1か月10万円もしたら
誰でも続けるなんて・・・無理ですよね？
食べなければいいって
しわしわかすかすで
すぐに風邪をひくような虚弱体質になって
いつでもお腹すいたってひもじくて
一生大好きなお菓子もスイーツもポテチもお酒も
飲み食いできない人生で・・・いいの？
私がトレーナーをしているヘルスプランニングは
4週間で食べ方を学び
体が一番ベストと思える状態に
勝手に持って行ってくれるダイエット
そしてリバウンドしない！！
4週間たっても勝手に痩せていく！！
私は今まで人生で一番長かった体重が60キロだったので
そこまでは痩せられるかな、と思っていました
が、実際はそれよりも痩せたんです
ということは、60キロはベストではなくて
体が常に負担を抱えていたってこと
実際、60キロの時よりも
動きも楽になったり
風邪もひかなくなったり
女子力も上がったりしてますから
そんなダイエット話を
11月7日にはしたいと思っています
今からやっても
年末年始の暴飲暴食時期までに
痩せ始める体になっちゃう
あなたの痩せたい！痩せる！がんばる！！を
応援しますよ
12月7日(金)11時30分～ ＠池袋
参加費：2,000円（飲食代別、事前振込）
お申込みはこちらをクリック
ヘルスプランナーのかっきーでした
MAHALO
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