ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強いヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
ヘルスプランニングでお話している「水」のお話
必要な水分を摂らずにいると
体は水分が不足していると勘違いします
なので、さらに体の中へ水分をとりこもうとするんです
そのため、すでに血管の外にたまっている水分（組織液）がさらに増えてしまい
むくみとなってしまいます
お水シリーズはとりあえずここまで
これってヘルスプランニング的にはどうなの？みたいな質問があったら
ぜひ教えてくださいな
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