ALOHA
心と体のヘルスプランナーかっきーです
【4週間で食べる材料は特別に注文しないといけないの？】
特別な成果が出る、ということは
特別なものを食べないといけないのではないか？
そう思っている方も多いみたいですが
ヘルスプランニングで使う食材は
その辺のスーパーで売っているものです
普段買っている野菜やお魚など
いつでも、これからも
手に入れられる食材を使います
だってそうじゃなかったら
一生続けられないじゃないですか
いつでも手に入る食材を
誰でも作れる料理で
それがヘルスプランニングです
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