４週間が終わりました

ALOHA

心と体のヘルスプランナーかっきーです

3月初旬からヘルスプランニングをしていたNさんが

このたび4週間を終えました

体脂肪率が高いのをとても気にされていて

生活リズムを整えたい

9号の服を素敵に着こなしたい

何より

健康になりたい

と

ヘルスプランニングを希望されました

1週目は

とにかく不安

2週目は

手探り

3週目は

精神的にも乱高下

4週目は

落ち着いてこれから先を見据える

わかりやすく言えばこんなかんじでした

お仕事がお忙しく

思うように動けない方でしたが

この4週だけは！と覚悟を決められて

とても真剣に

とても前向きに

取り組んでくださいました

その結果

体重　2.4キロ減

体脂肪率　約3%減

筋肉量率　維持

という結果に！

いわゆるダイエットではこの結果は出ません

体重はもっと減ったかもしれないけど

筋肉量も極端に減り

栄養バランスも壊れます

そして何より

ダイエットは

「辞めたら元に戻ってしまう」

ヘルスプランニングは戻りません

体が自然治癒力を手に入れて

自分の健康状態を維持するように変わっているから

そんな4週間を過ごしたNさんのご感想がこちら

体年齢が出せる体組成計で開始直前に計ったら

60歳だった体

それが4週間で

マイナス7歳！！

びっくりの連続です

さあ

あなたもびっくりな変化をしませんか？？

https://ws.formzu.net/fgen/S30556749/

ヘルスプランナーかっきーでした

MAHALO

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