いやぁ最高の１日だったよー🤤
午前中はけいとのスケート付き合って、リンクの外をジョギング！
軽く４周したわぁ🤤
数ｋｍ走ったよー😄
やっぱり雪の上ってどこまでも疲れないで走れる！
そしてジョギング最高！
帰宅してから、肩こりと肩甲骨当たりのこりが無くなっていて体が軽くて軽くて😂
幸せ😂
歌を歌っても簡単に声が出せる😂
幸せ😂
夕方一時間仮眠して、友達夫婦が新築祝いのお返しに有名なティラミスを買ってきてくれて、
幸せ😂
甘い物苦手だけどティラミス好き❤️
あぁ。
幸せだ。
本当に。
幸せだ。
ありがとうございます
そしてやっぱり運動は最高だぁぁぁぁぁぁ！！！
明日もスケート付き合いながらジョギングします😌
去年くらいから走るのが前より好きになってきた☺️
けいとには、最初中リンクで指導した。
片足にできるだけ長く乗る指導。
リズムやフォームの確認。
３分くらい教えて、さぁ一周しておいで！
と行かせると、
すごーい！昨日と見違えてフォームが物凄く改善されて綺麗！
片足にものれてるし、スピードも確実に上がった！😳
いやぁやっぱ教え方上手いな自分〜😚
なんつって。ね。
けいとがちゃんと言ったことを頭と感覚両方で捉えられてるからってのもあるね。
よし！明日はスピードアップの指導をしよう！
たぶんね。けいと刃を滑らせるときに、大分外側にななめに倒しすぎてるんだよね。
これを、きちんと倒さないで滑れれば、スピードアップに繋がると思う。
スピードアップできたら、次はカーブの練習ね！
カーブは初めてやる人は怖いんだよねぇ。
うまいこと遠心力を使わないとコケるだけ😅
けどきっとけいとなら少し教えれば出来るだろう。
さぁ。お風呂入ってこようぽぃーん