疲れやすい、とにかくいつも眠い、よく風邪をひく、病気がち、老化が人より進んでいる気がする…
私ってぇ、虚弱体質だからぁ～…
そうそう、体が弱ってるんです
体が酸化して、錆び付いてるんです。
でも体って…？
私達の体は1つですが、
実は60兆個(25歳前後なら)の細胞が１つ１つ合わさって私達が出来ています。
この１つ１つの細胞の中にミトコンドリアがあるんです。あるはずなんです…
このミトコンドリアが少なかったり、元気でないと、
最初に書いたような事になるんです
健康なミトコンドリアでは、ATP(アデノシン3リン酸)が38個産生されます。
この38個のATPが作られるには、ミトコンドリア内のクエン酸回路がちゃんと回ってくれないとダメなんですね。
クエン酸回路がクルっとちゃんと回るには、
正確な配合で完璧な分量のビタミンB群が必要です
この必要なビタミンBが１つでも欠けるとクエン酸回路は上手く回らず、ATPの産生がちゃんと出来ません。
なんだかよくわからない話になってます
まぁ難しい話はともかく、このATP
全ての細胞の共通エネルギー源なんです
ミトコンドリアを元気にすると、ATPがちゃんと産生されるようになり、
体に必要なエネルギーがちゃんと出来る
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酸化していた体の錆が取れていく
⇩
ホルモンバランスが良くなる(テストステロン増加)
⇩
あら？最近お肌の調子も良いし、
元気になってる気がするわぁ～
アンチエイジング
って事になります。
今日のkeyは、
全ての細胞の共通エネルギー源、ATPの産生には
実は正確な配合で完璧な分量のビタミンBの摂取が必要って事
はい、ますますミトコンドリアを健康にしなきゃ！って事、おわかりいただけました