ひとつ前の記事で
日々の業務をこなしながら
日常生活にも
たくさんのルールを自分に課していませんか
って書きました
(ひとつ前の記事はこちら↓)
厳しい声がけや
たくさんのルールを自分に課していると
周りの誰かにも同じことを
無意識で求めてしまいます
誰かがそのルールを破っていると
なんでそんなことするの？！
どうしてこれしてないの？！
私はこうしてきたのになんで気にしてないの？
って
相手の言動にイライラしやすくなる
あの先輩ばっかりいつも休み希望だしてる！
(休み希望はたくさん出さずに遠慮すべき)
あの人本当にこれしかやってないじゃん！！
(○○のときはこうするべき！)
普通次の人が困らないように補充するでしょこういうの！
(次の人のために補充するべきだ！！！)
確かに業務によっては
現場ではしなければならないことばかり
何か抜けると命に関わることもある
看護師の業務では
そうしなければならないことを
いかに抜けないようにやるか
自分がどれだけミスをしないか
との戦い
みたいな気持ちになってくる
(実際そうだしね
)
)でも、そうではない場面でも
先輩や後輩にイライラするとき
なんでイライラしたのかな
って考えてみると
自分に厳しくしてきたことが
たくさん見つかると思う
自分に寄り添いやすいのは
勤務外の時間の日常で
イライラしたとき
何か自分にルールはないかな
って探してみると
きっとたくさんある
みんなたくさん自分に厳しくしてるんだと思う
私は
自分に厳しく
人に優しく
が何より素晴らしいと思っていたけど
(そういう価値観を大事にして、良かった場面もある！)
でも、
日常生活でも
常に
ずっと
いつも
そうしないといけない訳じゃない
イライラしたっていい◎
それに
イライラしたときは
自分に優しくできる
大チャンス！！
私が決めてるルールはなんだろう！
○○してはいけない！
○○すべき！
って思ってることないかな？
そうやっていっぱい
厳しく頑張ってきたんだね
すごくすごく
頑張ってきたね
ありがとうね
って、
ルールをみつけるたびに
自分に声かけてみて
自分へのルールに気づいて
少しずつ寄り添えるようになってきたとき
周りの人へのイライラも少し
減っているかもしれない😌
(許せないお局やトンデモ後輩がいる戦場では、まずはいっぱいいっぱいイライラしたあとに、振り返ってみてほしい😌
イライラしたまま振り返るのは苦しいから、たくさんイライラしてイライラを感じてから、ルール探しをしてみるといい～！！)
(↑これについてもまた後日かきます！)
『誰かのために』を『自分(あなた)のために』
しずく