【妊娠６か月】20ｗ１ｄ
２０週突入！妊娠６カ月に突入しました！！
早いですね～ヽ(*'0'*)ﾂ
折り返し地点です！
最近はお腹が出てきたせいか、腰痛に悩まされております。
とくに朝起きると、体が痛い・・・
筋力がないからでしょうね～(^▽^;)
予防法を調べてみたら、まず初めにあたったのが・・・
「妊娠前に筋力トレーニングをしておくこと!!これに限る!!」
・・・・・もう無理だよ!!!!（汗）(￣□￣；)
人って、悪い習慣は早く身に付いてしまうのに、
続けようって思うことに関してはなかなか習慣化しないのよね・・・・（反省）
あまり激しい運動はNGだとは思うけど、多少が動かないとお産が大変になっちゃうかな。せめて、腰痛予防のストレッチでも調べてやってみよう。