【軸を整える骨盤ケアエクササイズ】1日目が終わりました

群馬前橋のカルチャールームmy+（マイプラス）の上原です。

群馬前橋の馬事公苑・畜産試験場の近くでカルチャールームの開催とレンタルルームを経営しています。

こんにちは。

今日のmy＋（マイプラス）がある前橋市富士見町は風が強く、木や草の揺れが激しいです。

これからはこういう日が多くなる季節です（涙）

昨日は産前産後の骨盤アドバイザーの大塚しず子先生による【軸を整える骨盤ケアエクササイズ】の1日目が開催されました。

骨盤が大切なのは分かっているけれど、

どうに大切なのか

どんな役割があるのか

知らなかったことがクリアになりました。

エクササイズでは、簡単にできるものもあれば、できない！！というものも。。。

おうちに帰ってからは苦手なエクササイズを中心的にやるんですって〜。

大塚先生は骨盤アドバイザーでもあり、暮らし薬膳プランナーのライセンスも持っています。

エクササイズのあとは薬膳スィーツの杏仁豆腐を作ってきてくださいました。

あとはいい香りのよもぎ茶〜^ ^

エクササイズと聞いて、汗だらだら。。。で動き回るのかな、なんて想像していましたが、

これだったらおうちに帰ってもできそうだし、続けられそうです。

ぜひ、運動嫌いなかたでも安心してください。

12月も開催してくださるので、ぜひご興味があるかたは参加してみてくださいね^ ^

詳細&お申し込みはこちらですよ。

大塚先生のブログはこちらですよ。

my＋（マイプラス）では今後も講座開催していきます！

今月はクリスマスバージョンになっています。

キャンドル作り

クリスマスリース

ポインセチアのシースルークレイフラワー

玄関やリビングに飾れるので、おうちで簡単にクリスマス気分を楽しめますね。

赤城山を背に大自然の中で自分プラスしてみませんか？

my＋（マイプラス）の場所は。。。

赤城県道を赤城山に向かってどんどん上って来ていただきます。

住所→前橋市富士見町小暮2337ー7

分からないな〜という方は

電話
080-9802-5500

メール
my.puls.2017@gmail.com

ご連絡くださいませ^ ^

カルチャールーム my+（マイプラス）では
親切な講師の先生たちとたくさんの講座を準備してお待ちしています。

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