明けましておめでとうございます!

年明け…きっちり1/4仕事始めでパニくった1週間でした。

たった5日間の休みでも、勘が狂いまくり{emoji:タラー}


浮かれた正月休みを振り返ります。


12/30

仕事沢山残したので、処理しに職場へ

帰りに最近お気に入りのお菓子屋さんへ


ジェラードが美味しくて。

家族と食べるために買いにきました。


その日は仕事、ジムと疲れたし、母の施設で長居したので、夕飯は冷凍品。

吉牛の冷凍、すき煮風〜{emoji:ピンクハート}


限定プレモル美味い。


2021年の株取引は結局、マイナスで終わる。

ま、この4年間常にマイナスですがね{emoji:えーん}


12/31

連休、幸せ。

朝起き、家事して、ジム行き、おやつ食べ、母に会いに行き、


夜は飲む❗️

大晦日、実家で寿司取り年越し。


エガちゃんねるで一緒にカウントダウン❗️


明けましてキラキラ

おめでとうございます

今年もよろしくお願いします


1/1

正月なのでお雑煮です。


大納言で、ぜんざいも作りました。


1/2

ずっと職場を空けるわけにもいかなくて、朝出勤し、買い物して、ジムに行く。

昼寝してから、母に会いに行って、スーパーで刺身買いましたー{emoji:ニヤリ}


ビールがあれば、なんでも美味い{emoji:ニヤリ}


1/3

最終日…飲み献立。

とろろ蕎麦にしました。


そして年明け勤務に耐え、初の週末〜


1/7

越前おろし蕎麦❗️


おかかがいい感じ。


まずビール。


次は発泡どぶろく❗️

もえあずがよくどぶろく飲んでるんで、見てると飲みたくなって買った。


やっぱり日本酒はきつい〜
でも、アルコールきつめのマッコリみたいで進んじゃって危険。


副菜?の銀鱈と合い美味しいラブラブ


出勤は車の解凍から始まる…


こんな寒いなら、いっそアラスカの氷土を見たい{emoji:ニヤリ}


なんか…ネットで見つけた写真。

かつての横綱が、仲良く一から相撲協会の下働きから始めてる…

でも仲良く楽しそうで悲壮感なし{emoji:タラー}


私も定年までには。仕事楽しめるようになるのかなあ…{emoji:タラー}

今日は仕事納め&当直明け
昨日の当直は大嵐で1時間も寝れなかった…

その影響か、ナチュラルハイ&注意力散漫で仕事納めの内容はイマイチ…
帰宅後も確認の電話ラッシュえーん

…明日も出勤しとくかあ…

仕事納めの今夜は、近所の居酒屋で1人打ち上げと決めていた。
帰宅し、母の施設で彼女が寝るまでまったりして、いざ。
…満席な上、馬鹿騒ぎするおっさん達が外にまではみ出してるのを見て、玄関でUターン。

結局家飲みが楽だわあニヤリ
お風呂沸かして、掃除して、料理して、お風呂入って、見慣れ過ぎたメニューだけど乾杯❗️


マッスル餃子


スーパーの半額ぶり刺身。

正月バージョンで高めだけど質よし。

後牡蠣ポン酢。


ビールは外飲みのつもりだったから、急遽冷凍庫で冷やした金麦。


2種類❗️


デザートは…

肩こりひどいから葛根湯with いいちこ

だけでなく、

職場のトップに頂いたお歳暮の菓子折りと、同じ店のジェラートがスーパーに売ってたので、ピスタチオジェラートラブ


まだ飲むよ〜仕事納めだし。

明日も行くけど。

寒い〜マイナス気温が普通になってきた今日この頃…

最近、コロナがまだ私の住む田舎では落ち着いているのと、職場に飲み仲間が出来たのとで、毎週の様に飲み会…

多くても3、4人以内で、気をつけてるけど、やっぱり外飲みand飲みニケーションもいいね爆笑
みんなめちゃ飲む、食べるからついて行くのが大変よ…

…で、  -2.25kg/12週
    リバウンドかいっ!

3キロも痩せていないのにリバウンド…
あらためて、省エネすぎる私の代謝{emoji:タラー}

だ〜れも気づいていない私のダイエット、やっぱり週末のビールもやめないとだめかな?

つまみは野菜中心にしてるんだけどね…

この冬プレモル美味しかった。

長野県山梨県限定、セブンイレブンで売ってるヤッホーブリューイングの。

サッパリ系

メニューはこんにゃくゼンヌードルで作る、キムチベーコンパスタ。
本当のパスタがいいけど、まあそこまで不味くない。

最近よく作るサラダ。
枝豆、カッテージチーズ、芋、干しエビ。
ダイエットしてるなら、これだけにしろっ。

よなよなも併せて、ヤッホーコンビで飲む。

ぎゃー{emoji:笑い泣き}日本酒まで{emoji:タラー}

またまたこんにゃくゼンヌードルでパッタイ。

もちろん主食並のサラダも添えて。


当たり前のように飲む。

…痩せるわけない。

って言うか、日記見るだけでも、酒量増えてるな{emoji:タラー}


年末年始ますます太りそう。

気を引き締めなければ…


ふるさと納税でコレいただいた❗️

大阪府太子町

フットマッサージ機ラブラブラブラブ

一人暮らしなんでね、冷凍品や期限のある食品は結局食べきれないんで…

今年はひたすらビールでしたがキラキラ


こんなのあったので、申し込んでみたキラキラキラキラ

なかなか場所取るand運ぶの大変だった…けど、使うと気持ちいい爆笑

(パジャマのセンスよ…)


美容といえば、冬なので、大好きなキールズの乳液を準備。


ヘアケアはコタキラキラがお気に入り。

12月は行きつけの美容院で毎年セールしてくれるので、一年分まとめ買い。


新作のコタクチュール、すごくいいラブラブ

今年も当たり前のようにクリぼっち笑い泣き

翌日「ケーキ食べた?」ってどうせ聞かれるから食べてやったニヤリ


最近高騰しているらしい、苺はしょぼかったけど、十分十分。

甘さ控えめで美味しかった。

むしろメインだった、ボジョレーヌーボが酸っぱかったから癒されたピンクハート


土曜日は1人パン屋ツアー。

最近職場でよく飲む仲間たちがパン屋マニアで、あちこちおススメしてくれるので、仕事帰りに巡ってみた。

なかなかクオリティ高くて満足キラキラ


地ビールや調味料売ってる店もあって、ついお買い物した。


で、早速飲むハート

クリスマスだし。

軽井沢ビールは毎年ふるさと納税で頂くお気に入りビール。地ビール祭りラブラブラブラブ


肉焼いたよ〜

1人だけどタラー


デザートはシュワルツカッツのスパークリングと、買ってきたキッシュ。


クリぼっちのお供は、エガちゃんねる笑い泣き


それなりに堪能してやったよ〜

もはやランダム更新過ぎて、いつの今週末だか自分でもわかんないタラー


普段の流れは変わり映えなし。

仕事して休日ダラダラして、あっという間に12月、怖っガーン


先週今の職場の同世代女子と飲みに行った。

夜飲みなんて…久しぶりアセアセ

私も酒好きだけど、強いメンバーだったから、最後記憶なし❗️

写真も撮り忘れて貰ったやつ↓

かろうじてデザートピンクハート



美味しかった、また行きたい口笛


日曜日は愛子さまのティアラ姿みて感動キラキラ

立派になられてこれからが楽しみキラキラ



相変わらず、オートミールとサラダチキン、ブロッコリーを中心にしている割にはあまり酒を制限しない、不思議なダイエット継続中…


     -2.75kg/9週間


モチベーションを保つのが難しいペースだけど、やっと昨年の今頃に戻ったわ…

まだまだデブだけど。


餃子鍋、サラダ、マグロユッケ、サラダチキン


ビールに合う


翌々日もまた餃子鍋アセアセ


今年も来ました、ミラコレ〜

ついでにスノービューティーも買い足す。


こんなデコデココンパクト。

薄いバージョンの方が好き。


これで来年もフェイスパウダーの心配なしウインク



今週も忙しかった〜!
火曜日は祝日だけど、日当直だったし…

仕事上、何だか急で想定外なことばかりで、残業の日々…ぐったりよチーン

しかし、やたら寒くなった〜!
フロントガラスが凍るようになったのに、ノーマルタイヤタラー
9月に変えたばかりだけど、早くスタッドレスタイヤに変えに行かないと〜

寒いので、飽きてきたオートミール粥も美味しく感じる今日この頃。
最近好きな、牡蠣チャウダー風。

体重は停滞も停滞タラー
先週と変化無し❗️

-1.85kg/8週間

相変わらずダイエットメニューで飲んでるよ〜(だから痩せない)
山芋大量にいただき、山芋焼き飲みラブ

ビールに合うピンクハート

このビールの緑、初めて。
濃いめで飲みごたえあり。

オートミールのカオパッタイ風とケールサラダ

やっぱりエスニックは甘辛でビールに合う

マッスル餃子また買った。
お気付きになった方はいないでしょうが、私の大好物は牡蠣ラブ

餃子、牡蠣おろし、貝刺身、吉牛withとろろ、にんじん生、サラダナイフとフォーク

久しぶりに美容の話題爆笑
冬になり、1番肌の辛い時期…

冬はこれで凌ぐニヤリ絶対必要!

ランコムのジェニフィックキラキラ

たまたまクリスマスコフレ仕様で沢山おまけ付いてきたラブラブ+楽天ポイント大量ピンクハートピンクハート

まあ、実はおまけはあまり使わないうちに忘れるタイプアセアセ

…旅行も行けないし、地味に当直で使うかな。

評判見て、買ってみたレカルカ。
BBクリームとパウダー

使用感はいい感じ。
パウダーの入れ物とパフがチャチすぎて、なんか使いにくいけどえー
結構高いんだし、ちょっと考えてほしいな。

しかし、
株がなんだか暴落して、資産が減る減るタラー
減る=値段が下がった所で、アメリカ株を久しぶりに買い足す…

思いつきでやってるにしては、アメリカ株は儲かるラブ
…ま、日本株はマイナス50万だけどねえーん


仕事ばかりな上にダイエットしてるもんだから、本当に話題がなくて、ブログが2週間置きに…
それでも書くことが無いアセアセ

寒くなりましたが、気温以上に辛いのが乾燥❗️

天気はいいが…
鼻、手足、髪がカピカピアセアセ
最近毎日洗濯して、夜寝る時寝室に干す…
加湿器代わりタラー

いい加減、加湿器買おうかな。

食生活は相変わらず、平日オートミール、休日制限なし。酒も好きなだけ飲むニヤリ


オートミールも飽きたなあ。
この牡蠣チャウダー風オートミールスープは最近よく作るけど、美味しい。

平日のメニューは割とガチじゃない?
こうみると。
見た目ほど痩せないけど。

この微アル、カロリーゼロじゃなくてガッカリ。だって、痩せたいからわざわざノンアルコールにしてるのに、カロリーとるなら、普通のビール飲みたいし。

鍋も美味しい季節になりました。
水餃子鍋。

これは毎年うまい。


楽天セールが連発してて、ついつい買う。

この塩うまい😋
ゆで卵、サラダチキン、ブロッコリー(ダイエットメニュー御三家ww)に付けると贅沢な味になる。

何故買ったか不明。
使い道も、ダイエット中だからなかなかね…

蓮根マヨサラダに混ぜてみた。

これはふるさと納税で。
福井県坂井市の返礼品。

美味しかったよ。

福井県のお菓子の1番は、はや川の羽二重くるみだけどね。2番は真冬に食べる水ようかんラブ
楽天のふるさと納税では扱い無し。


…で、肝心のダイエット成果は。

   -1.85kg/7週間


モチベーションを維持するには、ささやか過ぎる変化えーん
オートミールも飽きたなあ〜

週末の緩さがダメなのか?
でも、週末くらい好きに飲ませてくれ〜笑い泣き

福井県に旅行行きたいなあ。





秋も深まってきましたが、私は相変わらず。

オートミールダイエットとビールを両立させようと頑張っています。

参鶏湯風

ビールは大好きな金麦口笛
期間限定があるとついつい買う。

白いの美味しかった。

トマトリゾット風

この日はプレモル。

この3つなら、これかな〜
スッキリめ。

エビスも限定トリオ。

この日もこう見えてダイエットメニューのつもり…

マッスル餃子、なめこおろし、舞茸ソテーサラダ、ムール貝

エビスはうまい😋

この日は晩酌風だけど、ノンアル。

カレーリゾット風

肝心のダイエットは…

         -1.25kg/5週間

効果出てるのか出てないのか、微妙なペースだな…しかもここ4日間また微増してるアセアセ
停滞期が来るほど減ってないんですけどえー


最近またこれ飲んでる。
激マズなビタミンC

直近の買い物はコレ。
デルフォニックスで通販した〜口笛

毎年愛用、リネンシリーズの手帳。
今年は黒ドット。
花柄のは仕事用。

ショッピングバックついつい買っちゃう。
半額だったし、ヨガのイラスト可愛い。

こんな感じですタラー

今週の水曜日は直明け、明日はまた当番で1日仕事、お金貰えるけど嫌だなえーん
休みたいアセアセ


急に寒くなって辛いよ〜
先週の土曜日まで半袖、サンダルだったのに…

ここ数年の大騒ぎがなんだったのかと思うほど、アッサリ眞子さま結婚したな…

ニューヨーク、私だって住みたいよ。

旅行でいいからまた行きたい。


個人的に皇室は昔から、今の天皇ご一家しか興味ないから…

今から、愛子さまの成人儀式が楽しみキラキラ



私のダイエット、開始してから3週間。


   −0.35kg 


誤差範囲笑い泣き笑い泣きアセアセ


相変わらずオートミール食べてる。

味が苦にならないのと、在庫作りすぎたから。


サンラータン風


トマトリゾット風


トマトカレー風


土曜日は制限無しで酒飲むので、つまみ増やすから粥無し。


参鶏湯風 


ビールもなかなか合う。



このチキン、スターシャーで作った。
しっとりで美味しいニコニコ

ダイエット法
・夕飯主食オートミール
・酒は土曜日制限無し(大体ビール3缶、ワイン2杯、日本酒1杯)
 日曜日はビール2缶
 金曜日はワイン1杯
 他休肝日
・土月ジム 30分走る+筋トレ

…で、  −0.35kg/3週間…

これ以上、何をどうしたらいいのかえーん
すっかり秋も深まり…
昨日から冬みたいな気温になってきましたアセアセ

最近ダイエットしてますよ〜(また?)
オートミールダイエット!

カレーチーズ粥にしたり…

中華粥にしたり…

美味しくて全く苦にならないけど…
500gも減らないから、ブログのネタにもならない!

そうかと言って、食べてるもの毎日一緒だから、ほかのネタもないアセアセ

まあもう全く減らないダイエットネタということで笑い泣き

酒のつまみにもオートミール粥!

粥!

おかずつけて豪華に粥!
…振り返ると、全然ダイエットメニューじゃないな。

中華粥風に、黒酢や辣油かけるの好き。

痩せないところへ、土曜日は約半年以上振りの飲み会で飲む飲む飲む…

怖くて体重測れないえーん

日曜日はジム行って、罪悪感減少…
ガラガラのジム、トレッドミルで超遅ジョギングして頑張る。
30はあって、私しか使ってなかった機械なのに、何故か隣におばさんが来てモヤモヤ…
トナラーって奴?

夜はやっぱりオートミール。
カオパット(タイ風チャーハン)andパクチーと黄ニラ。


業務スーパーのパッタイの素で味は決まる…
ダイエットになるかは不明。
ビールも3杯行ったしえーん

そんな最近の買い物は、相変わらず楽天。
オートミールともち麦…

バスタオルとバスマット

プロテインお試しセット

欲しかったシリコンのやつ

サラダチキン作る。

小さいのは漬け卵にいい感じ。

そして…
2か月前に注文した、割れチョコ大量袋が今届く…

あ〜食べたい❗️
食べるべきか食べざるべきか…