こんにちは
神栖市 リュウ鍼灸整骨院の岩井です。
本日もブログへの訪問本当にありがとうございます。
今日も日中は日差しが厳しいので、こまめに水分補給をして
脱水症状ならないように気を付けましょう。
今日は「犬と散歩するのは？」です。
歩くことは人間にとって大変重要なことですが一人で歩くのは
つまらないので犬と散歩して身体を動かそうとしますが身体に
負担がかかります。
犬と散歩していると時々犬が立ち止まってマーク付けをします。
歩く時は休まずに連続で足を動かすことに効果があるので
休みながら歩くのは通常より効果が下がってしまいます。
また、リードを持ちながら散歩するためにリードを持っている方の
肩関節が動かなくなってしまうので腕を振って歩く動作が出来なく
なって肩の動きに左右差が出て、身体のバランスを崩します。
さらに大型の犬と散歩をしていると急にリードを引っ張られたりする
ために腕まわりに過剰な力が加わったり、犬の重さに耐えるように
足がかかと重心で踏ん張るような歩き方になるのも本来の歩き方とは
違ってきます。
犬と散歩することも大事ですが自分自身のためにも一人で歩く時間を
作ってみるとさらに身体に良いことがありますよ！