こんにちは
神栖市 リュウ鍼灸整骨院の岩井です。
本日もブログへの訪問本当にありがとうございます。
今日は「長時間の車移動について」です。
昨日、今日がＵターンラッシュで高速道路では渋滞が予測されて
います。渋滞にはまると普段の移動時間より車に乗っている時間が
増えてきます。
道路は平坦なようで実際は微妙な段差があって、そのために振動が
車に伝わります。その振動を長時間受けていると骨盤に負担が
かかってきます。
その負担を減らすためにお尻にクッションや座布団を敷いて下からの
振動を和らげましょう。また、シートに寄りかかることが多いので身体の後ろ側に負担がかかりやすいです。
渋滞で時間がかかるために早く帰りたいですが身体のためにも
こまめにＳＡやＰＡで休憩を取り、体操やストレッチで身体をリフレッシュして身体のダメージをためないように帰りましょう！