また

１kgやせた
きたー
やっぱ食べなければやせる
体こわしたら、やばいのでとりあえず明日から晩御飯たべます

食べるのは豆、サラダ、スープやな

ほんまにやせるなぜなら

夏だからぁ


早くやせてくれぇ


今日もお茶と白ワイン１杯ですごしました

最近

朝と夜を食べずに、夜はジムとゆう生活をつづけています。
しかし、まったくないやせない

アトピー再発して今ひどい状態

Ａがマクロビオティックのお料理教室の先生やってるから、本とかかりて、最近独学やけどはじめてみた笑っ

あってるんかな
朝 白湯にレモン
お昼 お弁当サラダと温野菜と魚とごはんちょっと
夜 水

とかゆう日もあれば、お昼外食、夜ワイン１本お鍋タコ焼き
とゆう最悪な日もありつつはじめて５日くらいやけど３キロへった笑っ

今日は友達とＣＮＰ
ここでもウーロン茶

体冷やしたくないからホットウーロン茶がよかったんだけどさー

明日はホットウーロン茶にしよーっと

肌が普通な感じになりますよーに
お肌のゴールデンタイムおわってもーた

おやすみん

筑波大 教授

やっぱりなー
最後は薬やねん


アトピーも花粉症も治る

筑波大教授ありがとう

早く商品化してくれー
治験しまっせ


食生活の見直しをはかり肌の改善をめざしてたけど、やっぱ最後は文明つかわなあかんねんってなー笑っ