最近

朝と夜を食べずに、夜はジムとゆう生活をつづけています。
しかし、まったくないやせない

アトピー再発して今ひどい状態

Ａがマクロビオティックのお料理教室の先生やってるから、本とかかりて、最近独学やけどはじめてみた笑っ

あってるんかな
朝 白湯にレモン
お昼 お弁当サラダと温野菜と魚とごはんちょっと
夜 水

とかゆう日もあれば、お昼外食、夜ワイン１本お鍋タコ焼き
とゆう最悪な日もありつつはじめて５日くらいやけど３キロへった笑っ

今日は友達とＣＮＰ
ここでもウーロン茶

体冷やしたくないからホットウーロン茶がよかったんだけどさー

明日はホットウーロン茶にしよーっと

肌が普通な感じになりますよーに
お肌のゴールデンタイムおわってもーた

おやすみん