約ダイエット2年半一日目

昨日の運動

有酸素運動、、忘れた😱

ストレッチ

筋肉運動

今朝の体重64.7

体脂肪29.3

これやったことある人いるのかな〜

これ質問数凄くて質問内容も難しくて全部答えるの大変だった！笑