やっぱり野菜とか果物が
いちばんすき！
スーパーにいってきたよ
まずはブロッコリーをゆでた。
茎も薄く切って茹でれば
捨てずに食べられます。緑黄色野菜グリーン。
ブロッコリーのビタミンCはレモンの２倍なんだぜ。
いちごもだいすき。ビタミンレッド。
美容健康にこんなに最強なやつはなかなかいない。
かぼちゃも煮た。緑黄色野菜イエロー。
皮と実で栄養がちがう。
もやしはナムルに。うまい。
豆もやしで栄養アップ。
あとはスンドゥブ風の汁物。
スンドゥブはあさりとか魚介ベースのみそ汁に
お豆腐がメインで入っているかんじの辛い韓国料理で
ヘルシーおいしいで最近のお気に入り。たんぱく質。
にんじんもピーラーでスライスしたやつが
入ってるよ。こうすると食べやすいのです。緑黄色野菜オレンジ。
小料理屋うきは、超健康志向！
元気になりたいときは来てね！！
なんちゃって
笑■Twitter＆FaceBook「OOTAYUUKI」
■チケット予約ootayuuki@auone.jp
３月１７日(土)
【Title】 まほろばRecords present. Music Summit ~フリーライブ~ day&night
【日時】 3月17日（土）
【場所】 秋葉原LaOX Asobit City B1
【チケット】 入場・閲覧無料
【本番】 Open 11:00/Start 11:15 Open 18:00/Start 18:15 ※出演者により変動致します。
【出演者】Apple Tale/A.A.O./asfi/ぶらんち★（2部）/太田ゆうき（２部）/七瀬由紀子(２部) ...etc
物販時間あり！（当日物販商品は１０００円以上からになります）
３月１８日（日）
GIRLS×GIRLS×GIRLS（day&Night）会場：東京キネマ倶楽部 http://www.kinema.jp/
昼 op10:15/st10:45
夜 op16:00/st16:30 予定
前売り予約￥3,500当日4,000(D代別)
３月２１日（水）
夜 【渋谷ぶっ飛び!!ガールズ祭り2012 extra】
■渋谷o-west
■17:30 open 18:00 start
■前売￥3500 当日￥4000(女性￥1000)
■出演 Starmarie / 虹色スイッチ / 神坂美羽 / MiraSpider / SKETCH / Jelly Kiss /
澤村佳奈 / 柊木りお from ダイヤの原石 /鵜澤明日香 etc
■MC 太田ゆうき / 小山留生
３月２４日（土）夜 【BREAQ LIVE】
■初台DOORS ■18:45 open 19:00 start ■前売￥3000 当日￥3500
■出演：Starmarie / 虹色スイッチ / 山下瑞稀 / 太田ゆうき / Rizumu / Survive-ZERO / choice? / 銭谷のぞみ / etc
３月２６日（月）
Coro☆Coro主催～今日は先生の誕生日～■渋谷RUIDO K2 ■OP18:30 / ST19:00 ■3,000-/3,500-
出演:Coro☆Coro with 深沢紗希/Jelly Kiss/u-ko/咲岡里奈/七瀬由紀子/太田ゆうき/tease 他
３月２９日（木）
【アイドル合戦feat.えびすまつり】
＠ＳＨＩＢＵＹＡ ＷＯＭＢ
OPEN : 17:00 START : 17:30
ADV : ¥3,000 | DOOR : ¥3,500
LIVE : asfi , パステル☆ジョーカー , ANNA☆S , Splash! ,
幸野ゆりあ , GAL☆DOLL , 浜田由梨 , 庄司瑠夏 , 太田ゆうき and more
名古屋３月３０日（金）
POWDER CULTUE
@名古屋CLUB QUATORO