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三重県桑名のコルギ専門サロン
芯癒美（しんゆうび）
日本に数名しかいない国際MBC
A級ライセンスの資格を持つ
オーナーセラピストの私が施術いたします。
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こんばんは、アカネです。
むくみがたるみになる
と以前の記事で書きましたが
（ある時、急に気になり始める顔のたるみ。これさえしておけば、たるみ肌にはなりません！）
むくみって、、、
実は水の取り過ぎではなく
水の不足が原因
の場合もあるのです。
水分を補給しないでいると
脳は体内の水分量を保つために
尿や汗を出さないように働きかけます。
そうすると体内の老廃物が
身体の外へ出にくくなり
むくみ、水太りを引き起こすのです。
しかも、、、
身体がむくんでいる時は
自律神経のバランスが乱れやすくなるので
すごく疲れたり
頭がぼーっとしてしまいます。
なので、よく言われるように
美容のためにも
健康のためにも
ダイエットの為にも
水は一日１～２リットル飲むように心掛けましょうね。
ちなみに、、、
また理由はここでも書いていますが
水分補給は水ですよ。
お茶ではなく
お水です。
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