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三重県桑名のコルギ専門サロン
芯癒美（しんゆうび）
日本に数名しかいない国際MBC
A級ライセンスの資格を持つ
オーナーセラピストの私が施術いたします。
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こんばんは、アカネです。
朝起きて、、、
パンパンでむくんでいる顔を鏡で見て
うわっ・・・
ってなったことありませんか？？
お酒大好きの私は、昔はよくありました。苦笑
（今は授乳中につき、禁酒中なのでありませんが・・・）
前日に暴飲暴食した日って
てきめんで顔にあれわれますよね。
このむくみ、しっかりケアしていますか？？
お昼過ぎや夕方になると
引いたように見えるので
案外そのまま放置している方が多いのですが
このむくみを放置すると
女性の大敵、アレになるって知ってますか？？
アレ、、、、
そう、、、
たるみです。
年齢とともに気になってくるたるみの原因はこのむくみ。
むくみを放置するとたるみに変わるのです。
（何度も同じこと言ってますが、知らない人が結構多いのです。）
顔のむくみの原因は
顔の皮膚の下の組織に水分が溜まってしまうこと。
この水分が排出されないことによって
皮膚の下に老廃物が残ってしまいます。
そうすると、その部分が
重力に負けてしまい下垂し
皮膚が伸び
顔のたるみの原因になってしまうのです。
なので、まずはむくまないカラダ作りが大事ですが
むくんでしまったら、しっかりケアしましょう。
暴飲暴食や塩分の取り過ぎといった
理由がはっきりしているむくみの場合は
セルフケアでも大丈夫ですよ♡
理由がよくわからないのに
むくみが続くようになった場合は
プロの手を借りて
たるみになる前に早めにしっかりケアしましょうね。
芯癒美（しんゆうび）でお待ちしております。
むくみのセルフケア
・血行を良くするために、顔を温めたり冷やしたりを交互に行う
（温かいタオルと冷たいタオルをわざわざ用意しなくても、お湯と冷水で交互に顔をゆすぐだけでも効果はありますよ。）
・顏から下に流すために、首を左右にグルグルまわしてから、耳下から鎖骨までの首筋＆鎖骨をマッサージ。
・水分排泄に効果的なカリウムを積極的に摂る。例えば、リンゴやバナナなど。
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