産後トータルケアの受講きっかけって？

こんにちは

山崎ウキです

突然ですが、

【産後トータルケアクラス】

ってぶっちゃけ決して安くない価格です！

特に産後って出産にもお金がかかる。

赤ちゃんの準備にもお金がかかったし、

これからだってオムツ代など色々ある。

そんな時期に自分にお金をかけるって

なんだか抵抗がある・・・

そんな気持ちになるママって多いと思います。

（私も前は自分が後回しだったのでわかります！）

でも考えてみてください

十月十日と言われる期間

大きなお腹を支え守ってきた身体！

見た目だけではなく

見えない内側の変化（ホルモンなど）

も大きく

想像を超える変化と

命がけの出産を経て

カラダは思った以上にダメージを受けたまま。

そして、

カラダだけでなくココロの変化も大きいのが

産後の特徴です。

それを見てみないふりをすることで

身体の不調やイライラなどが積もる、

産後うつやパートナーとの不仲、

いろんなトラブルにつながる可能性があります。

※実体験たくさんあります。

人生の転換期と言われる産後に

適切なケアをすることは

当然のことなのです！

（当たり前にしていきたいから

　私は活動をし続けています）

そして、このクラスは

そんな大事な時期に届けるべき

大切なことを詰め込んでいます！

低品質なものを届けていないからこその

価格となっています。

私自身、常に学び続けているので

同じクラスでもアップグレードしています！

そんなクラスに参加してくれたママの

受講のきっかけを少しですがご紹介したいと思います

全ての産後女性の自分らしいママになる

きっかけの後押しになれば嬉しいです

 

産後の体調回復、維持、管理

産後、気分のコントロールできなくなってて、ずっと家で過ごすのもストレスになってるところに、Instagramでみて、リフレッシュにもなるし、運動にもなるから行ってみようと思って参加しました。

なかなか一歩が踏み出せなかったけど、自分を大切にしたい、やりたいことをやりたいと思ったから

切迫早産で動けない時期に加え産後も安静にしないといけかったので、体力の衰えをすごく実感してどうにかしないといけない...でも激しいものはダメなんだろうなぁーと思ってるところに、このクラスを知って、まさにこれだ！と思って参加しました。

産後の骨盤の歪みが気になって、整体とかには行って体を整えてもらっても、また戻ってしまうので、自分でケアした方がいいんだろうなと思って、参加しました。

骨盤の痛みがまだあって、産後のケアをどうしたらいいかわからなかったのでこのクラスに参加しました。 

 

産後の体型を戻したい！骨盤ケアや骨盤底筋も鍛えたい！バランスボールはあるけど、効果的に使えるようになりたい！と思ったから。

私が素晴らしいなぁと思ったのは

自分でどうにかしないといけない、と思って

自ら一歩を踏み出して

参加されていることです

誰かに外側から体を整えてもらうのも

ひとつの方法ですが

自分の日頃の癖や姿勢や習慣に気づかないことには

もとに戻ってしまうことも多いのが現実です

自分で自分自身をケアする方法を知る

それは今の一過性ではなく

いまからの人生が大きく変わってきます！

だってお母さん忙しいですもん。

自分の時間なんて隙間時間しかないのが日常。

日常生活の中で出来るケア

細切れの時間にでも出来るセルフケア

一生もののスキルを身に付けられる

自分自身でカラダとココロを整えて

自分を変えれる

子どもとの関係性が変わる

パートナーとの関係性が変わる

のがこのクラスです！

体力って本当に重要。

イライラするもしないも

自分のココロの余裕次第なことって

よくありませんか？

体力をつけて

体の骨格を整えて

その骨格をキープする筋力

を作っていけるのが

この産後トータルケアクラスです

今の状況に120％満足してないママさん

何か気になった方は

いつでもお気軽にご連絡ください

クラスに参加してくれる

これからの、あなたの

６週間の変化が

楽しみです

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一般社団法人体力メンテナンス協会

認定バランスボールインストラクター/

体力指導士/産後指導士@高知

理学療法士

山崎うき（UKI）

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