こんにちは
令和元年９月１３日
夜バラボはなんと十五夜バラボ♪
天気が悪くて
月が見えなかったのですが
雲の中には確かにある満月
十五夜気分はなかったですが…
とりあえず
あぁ〜気持ちよかった
やはり夜の暗さの中での
シャバーサナは気持ちがいい
自分も寝そうになりました。
そして
目を開けてスッキリー
で、今日は子どもの寝かしつけで
寝落ちせずにやりたいことやれてます
夜のバラボは
月２回しか開催できていないのですが
夜にしてくれてるおかげで
参加できるから嬉しい
とおっしゃってくれたり
毎回楽しみに参加してくれることが
とてもうれしく思います
ほとんどの方が
仕事が終わってからの参加ですが
一度参加すると
リピートされるの方が多いです
仕事終わりで疲れているからこその
適度な有酸素運動
なぜやりたくなるのか気になった方は
ぜひ来てみてくださいね
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士@高知
理学療法士
山崎うき（UKI）
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