こんにちは
【定期レッスン】
本日はリピーターの方のみのレッスンに♪
なので みなさん
始まる頃には
基本姿勢でばっちり座ってくれていて
準備万端！
（カッコイー！）
基本のバウンスは
姿勢もキレイで
音楽のリズムもバッチリ
みんなが揃ってて
さらにカッコイー！！
今日のレッスン始めは
なんだか 本当に
（私の感想）
わぁーーーかっこいい！
の一言でした
笑顔で
シュッときれいな姿勢の人って
目を引く魅力を感じますよね
もちろん
ただ弾むだけじゃなくて
手足も動かして
徐々に難易度をあげて
手足の左右がわからなくなったり
鏡に映る自分に大笑いして
誰かが笑うと
みんなもつられて
とにかく爆笑（笑）
初対面の人でも
みんなでワイワイしながら行ってます
気になるお腹周りやお尻にも
アプローチ！！
最後のシャバーサナの後
寝起きの気持ちよさみたいな
はぁぁぁ
という感じの
起き上がった直後のみなさんの顔
やっぱりスッキリするね〜
と言っていただけました
自律神経のお話も
腑に落ちることがあるご様子で
わかる気がする〜 と
自分自身の体のしくみをしって
対処法を取得すると
もっともっと毎日が楽になりますよ
あ…。
あっという間の時間で
いつも写真を撮るのを忘れます（笑）
本日の写真ではないですが
参加していただいた方と
パシャリ☆
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士@高知
理学療法士
山崎うき（UKI）
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