こんにちは
今日は先月に引き続き
幼稚園の子どもたちと一緒に
バランスボールで運動をしてきました
準備の段階から
近くで遊んでいるお友達が
たくさん集まってきてくれて
ボールが膨らむのを
「これなに？」
「なにするが？」と
すごい勢いで待ってくれて（笑）
１個膨らむごとに
次々とみんなが取っていって
思い思いに遊んでくれていました
さてさて
今回は年中さん♪
遊びなさいってなんで言われるか？
運動ってなんで大事なのか？
みんな知っているかな？
運動が大切な理由は
たくさんあるけど
今日は一個だけ
お話しました
キーワードは
「しんぞう」
おうちの人に
お話できるかな？
バランスボールをつかって
ダンスもしました
みんなが知ってる
「パプリカダンス」
声出して歌って
腹式呼吸で
さらにいい運動
見に来てくれた年少さんも
踊ってくれていました
１曲で
「つかれた〜」っていう声も（笑）
どんどん全身を使って運動して
元気に大きくなっていこうね
ボールを使って
色んなポーズも取ってみました
遊びながら
普段使いにくい
筋肉もしっかり使いました
終了後は
ハイタッチして帰って
子どもたちの笑顔に
元気をもらい
私もさらに！元気になりました
****************************************
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士@高知
理学療法士
山崎うき（UKI）
****************************************
ご予約は
akitanoukki@gmail.com
もしくは
LINE@では一対一で個別に
やり取りができます
安心してお問い合わせください😊