毎年この季節

毎年この季節に風邪をひく。

でもどこも流行っているから普通か。

絶対に今年は体調崩さない！って頑張っても

子供が外から持ってきた菌にやられる。

今年も運び屋は長男。

11月後半ゴホゴホしていて、一度治り12月前半に再度ゴホゴホ。

週末に熱出たり咳が長引いたりしたけどなんとか治り、その辺りから双子とわたしがゴホゴホ。

双子姉も何日か発熱。

1人元気な双子弟。

わたしも熱は微熱だろうに、歳のせいかいつまで経っても気力が出ない、なんとなくずっと具合悪い。

週末ずーっと布団で過ごして、日曜日の夕方頃からやっと回復。

その後も鼻詰まりは続き、夜寝苦しくて何度も起き中々熟睡できなかったり。

12月2週目にしてやっと完治。

子供らも良くなった、やっと全員元気になれた。

長男のクラスも半分くらいが病欠した日もあったりと風邪が流行ってたから仕方ないね。

長年の統計だと、年末と2月頃にも体調崩す傾向があるので気をつけないと。

やはり体力ないと風邪って長引くのかな、

ここまで自堕落にゼロ運動人生だったけど、健康の為に体動かした方がいいよなぁ。

ランニングとかジムは100パー続かないので北川景子がおすすめしていたラジオ体操など始めてみようかな。

基礎体力を作るという新たな目標ができた。