私もともと朝が大の苦手…！！
まず、目覚ましをかけても起きられない。
早めに寝てもダラダラ寝続けちゃう。
低血圧で、起きても二度寝は当たり前。
でした。
でしたーー！！
そうなんです泣
克服できているのです…！！
もしかしたら、
眠っても良いよーって言われたら
今もいつまでも眠れるかもしれません。笑
でも、私の場合は寝すぎると
頭が痛くなったり、
イライラしたり、
体全体が重かったりと最悪
しかも、ちゃんと起きられると
すっきり…！！
そして時間があることで、
その日に出来ることが増える増える♡
時間を少しでも有効的に使いたい私にとって
睡眠時間と稼働時間はバランスが大切なのです。
さて、、前置きが長くなりましたが、
私が朝起きられるようになった方法。
それは、
決まった時間（ある程度）に寝る、起きる。
です。
朝おいしいクロワッサンを食べられるように
前日に買っておく。笑
とかもやったことがありますが、
買えない時もあるし、
続かなかったんですね。
どうしたら良いものか…？
で思いついたのが、
体内時計に覚えさせる！！
嫌でも自然と眠くなるだろうし、
起きたくなるだろうなという単純な考え笑
しかし、これが私には
ぴったりハマったんですね。
今も試行錯誤中…
4月9日のお茶会でも
こんな事も話しながら
進めていきたいと思います♡
あと残り1席のお茶会はこちらから！！
http://ameblo.jp/ukhisa/entry-12258836230.html
皆さんには自分なりの
朝すっきり起きられる方法ありますか？
♦︎【残1枠】今年の私はもっと好き♡行動し続けられる私になる！！お茶会
4月9日(日) 9:30〜11:30
！！こんな方におすすめ！！
・なかなかダイエットが続かない
・起業をしてみたいけど、毎日の発信が続かない
・そもそも自分が何をすれば良いか分からない
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