「・運動した次の日の疲れを全回復させることができる。
・肌が美しくなる。ニキビがなくなる。
しわがなくなる。５歳若返ることができる。
・前日のストレスを完全に消し去り、
１日を気持ちよく迎えることができる。
・病気になりにくくなり、
長寿としていつかテレビに出ることができる。
・あなたの記憶したいことを、
あなたの脳みそに吸い付かせることができる。
まるで砂鉄が大きな磁石に瞬時に吸い付くように。」
あなたは今日から
これらの恩恵を受けることができます。
人間なら誰しも平等に与えられている権利です。
でも、知らずのうちに
この恩恵を徐々に避けて多くの人は年を重ねていってしまうのです。
非常にもったいなくありませんか？
私はあなたに、
ダイエットに成功して美しくなってほしいです。
エステに通ったり、美容商品を買ったり、
サプリメントを買ったり、ジムに通ったり・・・
などして努力をしている方も非常に多いと思います。
本当に素晴らしいと思います。
でも、それらは全てに共通して、一つの欠点があります。
それは、
お金を無駄に浪費してしまうことです。
しかも何万、何十万という結構高い額です。
なぜ
ダイエット商品や美を追求する商品ってあんなに高いんでしょうね。
しかも、
高い割に本当に効果があるかは、実際のところ「？」のまま、
いわばイメージで多くの方はお金を払ってしまっています。
もちろん、高くても効果が非常に高い商品もあります。
あなたもそのような商品をお持ちかもしれません。
それを使ってあなたにはきれいに美しくなってほしいです。
ですが、
その前に、誰でも「タダ」でできる、健康療法があります。
冒頭でそれを実践することによる効果を
いくつか挙げさせていただきましたが
実は、
効果はそれだけにとどまらず無限大にたくさんあるのです。
ここでは書ききれないと思います。
そんな、お金も一切かけずにあなたを美しくする療法とは
「睡眠療法」
です。
「な～んだ結局そんなことか・・」
と思ったあなた。
要はあなたは本当に
睡眠を毎日十分にとってますか？ということなのです。
美容に多くのお金をかけてる割に毎日が睡眠不足の人が
実は多いのではないでしょうか。
皮肉なことですが、
多くの人は夜遅くまで美容の情報を調べてるのに、
結果的に睡眠時間が削られて
肌が荒れたり、太ったり、老けてしまうのです。
いろんな美容情報が世の中にはあふれています。
それらを全て追及してもその間に年を取ってしまいます。
だから、
あなたにはそれらの情報に惑わされる前に
まず、「睡眠」だけは最低限、十分とってほしいのです。
だれでもできて、
タダで無限大の美容効果をあなたの体と心にもたらす健康療法。
「睡眠」
今日のワークです。
今日はいつもより１時間早く寝てみてください。
そして、明日の朝起きたときの効果を実感してください。
睡眠の効果を実感したあなたは、その日から
なるべく多く睡眠をとるようにしましょう。
でも、「仕事が忙しくて時間が・・」という方もおるかと思います。
そんな方には一つだけアドバイスがあります。
それは、前もって寝る時間を決めてしまうということです。
その時間までに仕事を終わらせるように心がければ、
仕事にも集中することができるでしょう。
「睡眠。寝ること。」
すごく当たり前で
馬鹿らしくなるようなことをお伝えしました。
でも、あなたに、痩せて、そして、もっと美しくなってほしい。
そのために、だれでもでできて、お金もかからなくて、
効果的なことは何か？と思いを巡らせたうえで出した答えです。
結果、「睡眠療法」にたどり着きました。
是非参考にしてくださいね☆
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ここまでお読みいただいたあなたは努力の天才です。
きっとダイエットに成功できると思います。
あなたこそがダイエットに成功するべき存在なのです。
これからも共に頑張りましょう。
ではまた明日。
城崎駿