コックリ

昨日は、映画を観ていて、

しばらく経つと、眠気で、コックリコックリしながらになったので、

途中で停めて、

さっき観ました。

わりと単純なストーリー展開だったせいか、

疲れはなかったです。

ちょっと早いけど、シャワーを浴びてました。

今、洗濯中です。

父親が、糖尿病で、入院する可能性が出てきました。

父親の血糖値は、不安定で、よく診てみないとわからないそうです。

実際に、入院するしないは、まだ、聞いてないです。

入院ともなれば、

また、母親は、施設に泊まることになりかねません。

ツライけど、母親も身体が不自由だから、一人で家にいる時間が長いと、

危険です。

何度も、手助けしてきました。

体勢が、変なふうになって一人で解決できずに、

呼ばれて、介助したことがけっこうあります。

どのくらいの入院になるのかわかりませんが。

介護離職は避けたいです。

僕は、働かないと食べていけれない立場にあるから。

映画熱、冷めてます。

もう一本、もう一本、と、続けざまに観ることなく、

サッサとiPadしまってます。

また観るかもしれませんが。

一度観ると、また熱が上がりやすいです。

YouTubeのほうが、短いからか、よく観ます。

アクション物でも観ると、元気でないかな。

まあ、今日は、たぶん、観ません。

やる気出ないと。

中高生のころ、よくあんなに映画観れてたなぁ。

若くて元気があったんですかね。

洗濯が終わったら、

何にもすることがないです。

明日から仕事です。

やはり、雨は避けられません。

気温が高くて助かります。

しかし、父親の入院、気になってます。

親がいないと、自信ないです。

まあ、何も起きませんように。

庭仕事

今日は、

母親から、

庭木の剪定を頼まれました。

まあ、すぐに終わりましたが。

父親よりも、僕の方が、素早かったらしいです。

父親も、弱ってきているのかな？

ちょっと心配になりました。

これから、こういった頼まれごとが増えると思います。

極力、手伝わねばなりません。

今日は、イオンで、炭酸水を買いました。

あまり、炭酸水飲む気になってなかったのに、

買ってしまいました。

まあ、ゴミや空き缶を捨てるためにイオンに寄ったようなものです。

医者は、両親のことに巻き込まれすぎないように、

イオンで、たくさん歩けるといいですね、

と言ってますが、

実際には、

こういった庭仕事があります。

ラジオで紹介されていた、

映画「第１０客室の女」を、Netflixで観ようと思ってたのですが、

今からだと、晩飯にかかってしまうので、

晩飯後に観ようかと思ってます。

Netflix観ようなんて、ここ数ヶ月間なかったことです。

暖かくなって、元気が出てきたのかもしれません。

来週は、耳鼻科です。

CPAPも、そろそろ洗わないといけませんね。

暖かくなってきたから、朝起きて、風呂場で洗おうと思います。

休みなので、香水付けてません。

休みは、カラダをあまり動かさないから、

香水も、気分次第てす。

汗になると、カラダがクサイです。

明日まで休みです。

明後日は、雨模様です。

仕事は、疲れます。

でも、やらなきゃ金がないです。

今日も、昼頃まで寝てました。

気持ちいいから、昼まで寝るのが止まりません。

ホントは、朝起きた方がいいらしいのですが。

プロテイン、効果アリです。

食欲も抑えられ、

足のダルさが回復しました。

朝は、起きてたら飲みますが、

大概、寝てます。

さあ、晩飯、どれだけ糖質を減らせるか?

ついつい食べてしまいます。

コンビニも、菓子パン、量を控えようかな。

でも、低血糖が怖いから、

それでたくさん買ってしまいます。

仕事の日は、絶えずカラダ使うので、

消費量も多いんだと思います。

コンビニ、買い物減らせたなら、

節約になります。

何万円も使っています。

コンビニだけ、高額な出費です。

クヨクヨ考え始めたので、

クエチアピンを１錠飲んでます。

だいぶ朗らかな気分です。

さあ、YouTubeを観るか、

Netflixで検索かけてみるか、

悩みます。

院長不調

今日は、

精神科受診でした。

受付の人が、

院長が体調不良で、第1診察室と、第2診察室とを行き来できないから、第1診察室でお願いします。

と言ってました。

僕は、どのみち第1診察室の患者だから、変わりなかったのですが。

呼ばれて入ると、

気のせいか、先生、疲れてそうでした。

懸命に、僕に、いつもと変わらない態度で話しかけてきました。

やはり、体重増加の話したら、

食べ過ぎのことを指摘されました。

糖分がキーになってることが多いとのことです。

たしかに、食事で、糖をとりすきていますね。

ちょっと注意してみるかなー。

あと、歩いたり、何か楽しみを見つけられるとイイですね。

とも言われました。

今日は、寒かったです。

Gジャンでも良かったのですが、

首すじや、手が冷たかったです。

冬ほどではないけど、

また気温が下がるみたいです。

クエチアピン、２５錠補給されました。

なんだか安心します。

休みの日は、あまり消費しないけど、

やはり、仕事の日は、多いですね。

また、２週間後です。

寝転がる習慣も、暗い影を落とすのかも。

あまり動きたくならないてす。

足が、仕事の疲れを引きずって、ダルいです。

明日から、歩くかなー。

イオン行った時にでも。

また、明日も寒そうですが。

寒いと、運動するにはいいのですが、

やる気なくすことが多いです。

糖尿病になる前に、

糖質を控えめにしないと。

昼ごはんは、糖質を控えやすいのですが、

夕飯が食べ過ぎます。

今までの長い長い習慣です。

朝は、食べないことも多いです。

夜かな？

食べるの控えるのは。

親にも協力してもらわないといけないのかな?

シルベスタースタローンが、

ピザは、筋肉の栄養だと、言っているらしいですが、

彼は、かなりの運動しているから。

僕は、ピザは、マズイのかな。

よくピザを食べます。

プロテインも、上手く取り入れて。

さあ、元気があったら、Netflixでも。