かかとが痛い

今日は、仕事忙しくて、

立って動き過ぎて、

かかとが痛いです。

これから、サンドイッチを食べて、爆睡の予定です。

歯磨きしたので、まだ、歯磨き粉の味がするので、

もうちょっと後で食べようかと思います。

精神科、来週かかるか迷い中です。

クエチアピン５錠飲んだのは、異常事態です。

また、血液検査結果も気になります。

あわよくば、診断書が出来上がってるかもしれませんし。

明日は、ラクなシフトです。

だから、リラックスできてます。

耳鼻科にもかからなければなりません。

たぶん、CPAPの利用率があまり良くなさそうです。

Wi-Fiの工事がなくなったので、

だいぶホッとてきます。

掃除や片付けは大事なんですけどね。

気温がだいぶ穏やかで助かります。

明日はもっと暖かい予報です。

明日終われば、休みに入ります。

しかし、クエチアピン５錠は、前日の、モツ鍋が原因ではないかと思います。

カラダが慣れない食材にびっくりしたのではないかと考えていいんじゃないか、と。

しかし、不調でした。

精神科受診の日は、

街へ出ていけるから、楽しみでもあります。

買うことは、ほとんどないんですが、

街のデパート見て回るの嫌いじゃないです。

高いから、おおよそ縁がないけど。

香水、考えています。

でも、購買意欲はなかなか湧きません。

今使ってる香水ら、1ヶ月保たないくらいの量です。

香水も高いから。

出せる範囲内ではありますが、

やはり、買うとなると、躊躇します。

二万円はしますので。

コスパはいいんですが、

なんとなく、ためらわされます。

まあ、気長に選んで

考えていこうと思います。

服を選べるほどカラダが引き締まってないから、

あまり服は買いません。

垢抜け度が低いので、

香水が似合うと思ってないです。

垢抜けるにも、元気が要ります。

まお、そろそろ寝ときます。

YouTubeちょっと観るかもしれないですが、

朝早いので、寝ます。

明日からは、昼まで寝ていられます。

カラダ、動かそうかな。

血の巡りが悪そうです。

などと考えながら寝ます。

拍子抜け

今日、仕事を終えて帰宅すると、

月曜日に予定されていた、

Wi-Fiの工事が、無しになったことを、母親から聞きました。

なんでも、家の外壁が、

Wi-Fiの工事に不向きだったらしいです。

なんだか、ホッとしました。

部屋の片付け及び掃除から解放されてしまいました。

まあ、片付けや掃除をするいい機会でした。

今朝は、Wi-Fiの工事のせいか、

それとも、珍しく、昨日の夕飯は、モツ鍋だったせいか、

今朝から憂鬱で、たっぷり寝たのに、カラダがだるかったです。

勤務中、風邪薬を飲みました。

ホントは、アルコール依存歴がある人は、頭痛薬や風邪薬は飲まない方がいいらしいのですが。

クエチアピンを５錠飲んでしまいました。

そのくらい、心の調子が悪かったです。

医者に報告するつもりです。

YouTubeで紹介されていた香水の付け方を、今日はやってみました。

おヘソの両脇にワンプッシュずつ付けるというもの。

僕はよく、ウエストに、ワンプッシュずつ付けてきました。

でも、よく考えたら、わざわざ、やりにくいウエストに付けるよりも、

おヘソの両脇のほうがやりやすく、また、シャワーの時に石けんで落としやすいです。

これからはこれで行こうと思います。

明日は、早起きして仕事ですが、

今日よりはラクです。

若干、朝にゆとりがある日です。

来週、精神科受診しようか、迷い中です。

クエチアピン５錠は、相談したいです。

目安は、１日２錠です。

また、それ以上飲まないで欲しい、と医者から言われています。

体重増加や、食欲の増加が見られることがあるそうです。

ただでさえ、今度、血液検査結果がわかるから、怖いです。

さあ、そろそろ寝ときます。

７時間は、睡眠を確保したいです。

ちょっと少ないけれど、夜更かしはしないようにしてます。

YouTube観て、寝ます。

プカプカジリジリ

今日は、

部屋の片付け及び掃除をして過ごしました。

たんびたんびに座って、タバコをプカプカ吸ってました。

ちょっとだけ寝転んでボヤーっと過ごしたりもしましたが、

なんとか一区切りつきました。

シャワー浴びたところです。

洗濯してます。

バテながらも、ジリジリと、掃除を進めていくことに、一通り、成功したんじゃないかな。

掃除の時着ていたパジャマ兼部屋着も洗濯してます。

トイレと階段の掃除は、あえて当日の朝、業者さんが来るよりも早く起きて、

その時やろうと思います。

その方が効果的ですし。

床が、キレイになって、机の上も、それなりに整理されて、

ちょっといい気分です。

カラダが、ポカポカで、思っていたより、

窓を開けるのがイヤじゃなかったです。

後は、明日は仕事なので、

睡眠のサイクルが気になります。

不眠だとイヤな気分になります。

上手く寝れると助かります。

クエチアピンの頓服は、掃除中、なかったです。

やはり、思うようにできていってたから、

そういう時は、減ります。

寝起きには、頓服しました。

親の過去が、許せないという感覚が浮かんできて、

これはクエチアピン要るな、とわかったので、頓服して、

症状が治まってくれました。

こうして、職場でも、家でも、頓服できることには、感謝してます。

１５時過ぎに、洗濯機が止まるはずです。

それから、夕飯まで、

スマホいじりか、掃除や、片付けの構想を練るかします。

まあ、今日は、わりとスムーズに送れたのではないかと思います。

洗濯機止まるまでは、YouTubeです。