昨日の新聞にショッキングな記事が出ていました。
アメリカでは鎮痛剤での死亡が年々増加。２０１６年には６万４千人にも及んだそうです。
この鎮痛剤「オピオイド」
日本では「医療用麻薬」なので、医師の判断のもとに限定的に使用されているものです。
「オピオイド」ほど強いものではないけど、現代の日本では鎮痛剤ってとても簡単に手に入る薬。
鎮痛剤に限らず、薬は身体に何かしらの副作用がある事は確かなのです。
実は私も１年ほど前までは「片頭痛」「肩こり」で鎮痛剤を飲んでいました。
ひどい時は、１か月にひと箱飲んでしまうくらい・・・
痛みに耐えられなくて飲んでしまうのですが、最後の方は予防としても使うようになりました。
身体に悪いとは分かっていても、「痛くなると仕事ができなくなる」「家事がきつくなる」という理由で、飲んでいたのです。
薬は確かに便利なもの。
今ではドラックストアーも至る所にあるし、ネットでも簡単に買うことができます。
痛みが取れたり、お腹の調子が治ったり…
でも、「副作用のない薬なんてない」というくらい、薬は私たちの身体にダメージを与えているのです。
肝臓をはじめ腸を傷つけて、中毒化してしまうことも。
健康になるために飲んでいたはずの薬で、新たな病気を生み出している。
それが日本の現実だと言われています。
確かに薬を飲まないといけない病気もあります。
そんな時は命を守るために飲むべきだと思います。
ただ、体質を改善することで痛みなどを治したり押さることができるものは、生活習慣を見直し体質を改善して、なるべく薬に頼らなくてもいいようにした方が心も身体も喜ぶはず！
毎日こんな食事だったら、心も身体も悲鳴を上げてしまいますね。
体質改善には、「生活習慣」と「食生活」の改善は、なくてはならないものなのです。
「私たちの身体は食べたものからしかできていない」
私は、子どものために始めた「健康栄養からのスポーツ栄養」で、体質改善に成功しました。
２０年来の花粉症は軽減し、片頭痛もほとんど発症しなくなりました。
「この食べ物が良かった！」なんてことは分かりませんが、「まごわやさしい」と「食べてはいけないもの」を続けることで、薬に頼ることはほとんどなくなったのです。
簡単に手に入り、安価な食べ物に、何が入っているのかご存知ですか？
「子どもの身体を大きくしたい」と買った「サプリメント」や「ドリンク」が何で作られているのかご存知ですか？
「健康によさそう」と食べている「健康食品」は、本当に健康にしてくれますか？
私たちは、もっと自分たちの身体に入ってくる「食べ物」「飲み物」「サプリメント」「薬」などに興味を持たないといけません。
これを食べ続けたら身体はどうなるのか、心はどうなるのか…
そして私たち大人は、今日子どもたちに食べさせたものが、未来の子どもたちの身体を作っていることを決して忘れてはいけませんね！
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