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アスリートトータルサポート アスラボスマイルの浦川恵子です。
スポーツ栄養講師として、団体・個人向けの対面・遠隔セミナー、個人サポートなどを行っています。
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3月より「腸もみ」にご来店いただいているAさん。
20歳代独身女性です。
とても可愛い雰囲気の癒し系女子。
ご結婚のお話しもあり、お子さんもほしいそうで…
新しい環境、そして元気な赤ちゃんを授かるために自分の身体を整えたい！ということで「腸もみ」を始められました。
3月にご来店された時の一番のお悩みは「便秘」
1週間～2週間お通じのないこともあるとのこと。
それに加えて「肩こり」「片頭痛」「冷え性」もお持ちでした。
早速お腹を触ってみると、「うわ～めちゃくちゃ冷たい！！」
ビックリするほどの低体温。
「冷え腸」による便秘だな…すぐにわかりました。
腸は温かな環境が大好き！
温かな飲み物・スープを飲んだり、お風呂にじっくり入って芯から温めてあげると、一生懸命働いてくれます。
でも、冷えていると腸も元気がなくなり、免疫力低下、便秘、肩こり、片頭痛など、全く関係のないように思えるところにまで影響が出るのです。
↑これが初めてご来店頂いた時の写真。
おへその周りにむくみが見られ、全体的に下がっています。
ズボン上の盛り上がっているお肉も気になるところ…
↑これが1か月半後の写真。「腸もみ」3回目です。
しかも「腸もみ」前のお写真です。
おへそ周りがとてもスッキリしましたね。
ウエストのくびれもキレイになって、気になっていたズボン上のお肉もスッキリ。
理想的なおへその形♪そして全体的にきゅっと上がりました！
生活習慣や食で日ごろから腸が元気になるような生活をしていただき、定期的に「腸もみ」を受けると、短期間でこんな効果が出るんです！
Aさんの頑張りに、私もとても嬉しくなりました(^^♪
今では「片頭痛」はほとんどでなくなり、1～2週間に1回の便秘が、週4～5回はお通じが来るようになりました。
今はお仕事が忙しく「腸活」ができる日も少ないようですが、自分で食や生活習慣を考えてコントロールできるほどに！
やっぱりこれが一番大事！
いつも完璧は難しいけど、自分の身体を自分でコントロールできるようになれば、環境の変化などがあったとしてもいつまでも健康で楽しく生活できます。
私は「腸もみ」の前に、必ず「生活習慣」「食生活」を伺っています。
この中に、体調不良の原因がある事がしばしば…
でも、すべてを否定しないで、無理なく続けることができるご提案を心がけています。
「健康栄養」の観点から、「食」で腸を元気にしていくアドバイス。
「ライフリスクケア」の観点から、その方の自律神経に合った生活習慣のアドバイス。
そして「腸内リスクケア」の観点から、「腸もみ」を行っています。
また、今回の写真掲載に関して、Aさんから嬉しいお言葉を頂きました。
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浦川様
■アスリートのための熱中症対策セミナー 「知らないと危険！アスリートの命を守る熱中症対策」■
*講師 臨床分子栄養医学研究会指導認定カウンセラー 大野真理
アスリートトータルサポート「アスラボスマイル」 スポーツ栄養講師 浦川恵子
*日時 平成30年6月8日（金） 19：00 ～ 21：00 （受付18：45～）
*会場 糸島市健康福祉センター 糸島市潤1丁目22番1号 tel 092-322-6262
*料金 3,000円（税込み・アスラボスマイルセミナーのリピーターの方は2,500円）
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