いつもご覧いただきありがとうございます。
アスリートトータルサポート アスラボスマイルの浦川恵子です。
スポーツ栄養講師として、団体・個人向けの対面・遠隔セミナー、個人サポートなどを行っています。
詳細はアスラボスマイルHPをご覧くださいね(#^^#)
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3月24日開催の高校生アスリートセミナーのための学食リサーチ。
おかげ様で福岡近郊の高校学食のメニューを集めることができました。
ご協力いただきましたみなさま！本当にありがとうございます<m(__)m>
写真はこのまま使わず、表にして使わせていただきます(^^♪学校名などは公表しませんのでご安心ください。
公立高校と私立高校ではやはり差がありました。
でも、私立高校でもメニューの少ない高校もあったので、私立だからメニュー豊富というわけでもなさそうです。
メニューを見ると、必ずあるのは「日替わり定食」と「うどん」「カレー」
ここら辺は大体予想通りです。
私が一番びっくりしたのは某私立高校の学食が、「食べログ」に載っていたこと！！
（「食べログ」に載っているということは一般市民も食べに行けるのかな？？（笑））
いや～衝撃でした(*^^)
手作り弁当をもっていかない日は、「学食」や「買いめし」になると思います。
学食を食べる日は、コンビニや売店で足りないもの（栄養）を買うことができるといいですよね。
しかも、高校生本人が自分で選ぶことができる！というのが今回のポイント！
今の自分に足りていない栄養は何なのか、それは何を食べたら補えるのか…
本人が考えることができるようなるのが一番大事な事ですからね。
3月24日が都合が悪いので他の日はありませんか？とのお問合せを複数頂きました。
ありがとうございます<m(__)m>
ということで4月24日（火）10時～ 追加開催決定いたしました(^^♪
福岡市西区または糸島市での開催です。こちらもご予約承ります！
■■「ジュニアアスリートの食育教育 「いざ！夢の舞台へ！高校生のための夢を勝ち取る食事」■■
※3月24日が都合が悪いので他の日はありませんか？とのお問合せを頂きました。ありがとうございます<m(__)m>
4月24日（火）10時～ 追加開催決定いたしました(^^♪福岡市西区または糸島市での開催です。こちらもご予約承ります！
「給食がない！毎日のお弁当どうしよう…」
高校生の保護者にとって大きな悩みとなる「お弁当」
スポーツをしていると週7日お弁当ということもしばしば…
今回のセミナーでは、毎日のお弁当に加えてアスリート用補食を実際のメニューを紹介しながら分かりやすくお伝えします。
そして、高校生は自分で食事を買うこともしばしば。
コンビニで何を買えばいいの？学食でどれを選べばいいの？と高校生本人が取り組むことができるテクニックもお伝えします。
高校生のスポーツは、今まで以上にハードになる事が多いです。
普段の食事から、戦い抜くことができる故障に強い体を作っていきましょう(^_-)-☆
講師：アスリートトータルサポート「アスラボスマイル」 スポーツ栄養講師 浦川恵子
*日時 平成30年3月24日（土） 14：00 ～ 16：00 （受付13：45～）
*会場 糸島市健康福祉センター 糸島市潤1丁目22番1号 tel 092-322-6262
*料金 3,000円（税込み・アスラボスマイルセミナーのリピーターの方は2,500円）
*アスラボスマイルHP お問合せよりご予約下さい。（件名に3月24日、4月24日講座希望とご記入ください）
※gmailより返信いたしますので、携帯の方は受信設定のご確認お願いいたします。
■■「アスラボスマイル」のトータルサポートセミナー■■
チームにお伺いし、「スポーツ栄養、グラブメンテ（野球のみ）、4スタンス、コーチング」のセミナーを開催します。
興味のあるかたはお気軽に、アスラボスマイルHPお問合せよりご連絡ください↓
こちらから折り返しご連絡いたします。
■■「アスラボスマイル」の「君だけのスポーツ小僧めしサポート」■■
実際の食事内容や生活習慣を分析し、何が足りないのか、どのように工夫したらいいのかなど、あなたの目標達成のためのサポートを致します。セミナーの苦手な方、わが子の食事をしっかり見てほしい方、寮生活でお悩みの方に好評頂いています。
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