年寄りはあまり慣れないことに
一生懸命になってはいけないですね・・・
本当はわたしはN病院のリハビリを
手術日まで週一は通うように
言われていましたが・・・
相棒の手術が続いたり
雪が降って車を出せなかったり・・・
まぁ行くのがイヤですと
どんな理由でも簡単に付けられますが・・
3日坊主でやめてしまっていました・・
でも当時･･病院へ通えないときには
自宅でリハビリをと
リハビリの順序や内容を写真入りで説明した本を
担当の理学療法士さんが
渡して下さいましたので・・・
その通りにヨガマットと枕を購入し
自宅で時間の空いたときにその運動に
取り組んでいました・・・
冬の間は寒くてやや遠ざかっていましたが
今の時期は暖かいですし・・・
リハビリ体操のやり時だわと
ここ4.5日は根を詰めて励んでいました・・
今日は･･内科の検診日・・
朝方早めに出ましょうと用意しまして
立ち上がろうとしましたら・・アンレ～マァ～
左足の膝が痛くて立てませぬ・・・
なにかを持って立とうしましたら
右手が痛くて持ち上がりませぬ・・・
右横腹も痛い・・・？
やってくれますね・・同時多発激痛？
痛みはそこら中が同時に現われないと
先生言ったじゃありません・・・・？
わたしは特異体質なんかい・・・
そんな特別手当はほしいないわ～！
信じられん出来事！
腰から膝から腕から脇腹から
痛みが放散して･･自分の運転に自信が無くなり
息子が当直明けで帰ってきた頃を
見計らって頼み息子の車で内科へ直行！
「どうなさいました？」
かかりつけ医の質問に・・・
「4.5日前からリハビリ運動をやり過ぎまして
痛みがどっと今、あらわれました・・
痛くて体の身動きが取れません・・」
と申しますと先生わたしをベッドに寝かせて
あちこち体の向きを変えたり触ったり
手足を動かせて点検・・・？
「心臓の血流も足の血流も正常に流れていますし
血圧も１３５ー７０で問題ありません。
腰の痛いのは座骨神経痛で手や横腹が痛いのは
筋肉痛でしょう・・・・
特に痛みの内服薬は必要ありませんから
経皮吸収型鎮痛消炎剤を出しておきますから
日に2.3回塗って下さい。
筋肉痛の痛みは2.3日で自然に治りますよ。
特に心配ありません・・
念のために血液検査をいたします」
膝は・・・どうなんじゃい？
説明が一ヶ所抜けてる･･･とも言えず・・・
さみしい反応～～？
とにかく痛み止めスチックゼノールを
塗るだけ塗りまくって･･
今は痛みもほぼ軽減しています・・・
なんとしても来週の月曜日は
相棒のＫ病院の診察日ですので・・・
お抱え運転手は・・・
任務全うするためそれまでに直します・・・
頑張るべぇ！
皆様も急な運動のしすぎには
十分お気を付け下さいまし・・・・