巻き爪・・・・

最近足の親指の爪が巻き爪になり
爪が肉に食い込んで痛くなるので

巻き爪専用はさみや爪やすりで
巻き爪ケアをする事が多くなりました・・・

巻き爪は・・・
巻き爪のある部分に痛みが起こるだけでなく
姿勢や歩き方が悪くなるため

ひざや腰の痛みの原因となり
転倒につながる危険もあるとか・・・

原因は「間違った爪切り」や「爪への過剰な力」
「指に力がかからない状態が長く続くこと」
などで起こるそうです・・・

毎日５０００歩とか７０００歩とかの
ウオーキングを続けてらっしゃる方は

親指に力が入りますので
こんなことにならないのではないかと思います・・

わたしは・・孫達が中学生以上になり

そんなに帰ってこなくなってからは

長く歩くことがほとんどなくなりました・・・

移動は車を利用して買い物で店内を歩く程度・・・

また親指の爪は丸く半円状に切りそろえていました・・

これも立派なバカの鏡・・・？
原因は我が身が多く持ち合わせていましたわ・・・

巻き爪予防には爪はまっすぐに切り落とし

角っこだけをチョット斜めに切りそろえるだけに
したほうがいいとか・・・

♪わたしバカよね・・おバカさんよね・・・♪

時すでに遅し・・

10人に一人の割合で巻き爪は発症してるとか・・・？

わたしの他にも経験者の方がいらっしゃるのではないかと

ついブログに書いてしまいました・・・