銀ダラの香味漬け焼き

ご飯（白米、麦、発芽玄米、もちきび）

銀ダラの香味漬け焼き

きゅうりのしらすのせ

トマト、レタス、ベーコンの卵炒め

味噌汁（昨日の残り）

毎日焼くだけメイン。

忙しいときには助かります。

卵炒めは本当はオムレツにしたかったのですが卵の量が少なかったので、オムレツになりませんでした。