コラーゲン補給

コラーゲン補給、どうされてますか。

私は「キャミレーヌ」というコラーゲンドリンクがお気に入りだったんだけれど、リニューアルされてから威力が落ちた気が。

そうすると、わざわざ買うのが嫌になってしまって…



最近はコレです。
ゼラチンをたっぷり入れてゼリーを作るのです。
めんどくさいことはしたくないので、お湯に溶かしたゼラチンをカルピスなどのジュースに混ぜて冷やすだけのお手軽レシピ。

ゼラチン多めなので固めに出来上がりますが、その食感が私はタイプ。

食欲なくてもこれならツルッと頂けますし、冷たく爽やかで夏にピッタリ。




友人は、お茶でも何でもゼラチンを少し混ぜて飲んでいました。微かにとろみが出て美味しいし、ちょこちょこコラーゲン補給出来て良いみたい。



私の場合は、出来るだけ食べ物から、強化したい時だけゼリーやドリンク剤でコラーゲン補給したい派なのです。



吸収を良くするためビタミンCも忘れずに…フルーツを食べなくては！