牛丼作る

簡単で満足感がある。

手間は玉ねぎを切るぐらい。

減塩醤油を２／３にして極力塩分を控える。その分味が薄いが紅生姜と七味でなんとかごまかす。(^▽^;)

少々つゆだくでいただく。(｡-人-｡)　水分量は自分で調整できるのが自作の良いところ。

ウマウマ♪

次は・・・〝お好み焼き〟あたりかな？

（かつおぶしがない！）と思って買ってきたら保管ボックスにあった！(´＿｀｡)・・・

いつも（何か無いものは・・・）と食品売り場で考えるが出てこない。帰ってきてから思い出す。ｏｒｚ

メモして行きゃいいものをズボラだからやらない。ヽ(゜▽、゜)ノ

冬至は過ぎたけど〝かぼちゃのしる粉〟が食べたくなってかぼちゃを買ってきてある。

早めに作らなくては。

では　

ベッドの歪み

木製ベッドを使っているが

思うに・・・

側面の板が長期の体重の重みで外側に膨らんできたようだ。

【要因】

天板の強度があまりなく重みで歪んで反るようでそれを何度も繰り返す。

＆

寝返りでマットをグイグイ一定方向にズラす力がかかる。

【状態】

これにより側板のセンター両面が外側に広がる。

天板を支えてる側板内横の凸部分から一部片側が外れ落ちかかる。

【結果】

中心全体がいつ落ちてもおかしくない不安定な状態に。

寝ていてもぶよぶよしててヒヤヒヤ。スリル満点！！

＼(*｀∧´)／

【対策】

板が傷つかないナイロン製平ベルト２５ｍｍを歪みが大きい中心部両側面一周ぐるりと巻く。

それを元の幅まで締め上げる。

そのままマット・敷布団を乗せベッドを整える。

【試乗】

とても安定している。

たまにベルトの緩みがないかチェックしよう。

根本的な問題はセンター側面同士をしっかり固定することだと考えている。

家にもう一つ木製ベッドがある。

そちらはセンターに太めの針金で固定するようになってる。

ならそっち使えよ！(ﾞ ｀-´)/

２Fからバラして持ってくるのはめんどい。( ￣っ￣)　今使ってるベッドが可哀想だろ。

ちょっとした工夫で復活できる。

ない知恵をひねり出して使えるものにするのが楽しい。♪　お金をあまりかけないでね。

★

もう一つ

浴槽の栓のチェーンが切れたままだった。

今現在水を抜くとき激冷えの水に腕を突っ込み栓を引き抜くのは地獄。(((( ;°Д°))))

とにかく冷たい！！Y(＞_＜、)Y

切れたチェーンをホムセンに行って買ってこないといけないが

なかなか行く機会がない。

〝家にあるもの〟でなんとかしたい。ずぅ～っと頭の隅で漠然と考えていた。

今日台所に立っているといきなり閃いた。(°∀°)b

切れたチェーン同士を繋ぐ金具とＯ環を使って結合させるのだ。

以前洗面所で使っていた古いチェーンを保存してあった。古いだけでまだ使える代物。その端の金具が風呂のチェーンと同じものだ。これを流用する。Ｏ環は何となくダイソーで買って置いていたもの。釣り用のは小さすぎてダメだった。ｗ

ばっちり！♪

これで冷たさから開放される。

ホムセンに行く機会があったら忘れずに買おうと思う。

では　

体重が

朝起きたら体がむくんでいた・・・

病院で体重測ると目を疑う数値。( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

朝の〝むくみ〟を言うと

「食べ過ぎだね♪」(´∀｀)

明らかに〝正月太り〟だった。ｗｗｗｗｗｗ

「まぁたまにはいいんじゃない？」と言われる。σ(^_^;)

これから規定の体重に戻さないと。。。

制限していこう。(´ε｀；)ｳｰﾝ…

では　

紅白とか録画

紅白ザザッと飛ばしながら見た。

見てると時間感覚がおかしくなる。(@_@)

途中「あれ？２４時近い！？」と焦った。(゜Д゜;≡;゜д゜)

血圧測定や晩飯食べてないし薬も飲んでないしブログも書いてないし・・・

時計を見るとまだ１７：３０過ぎぐらいでホッとした。(-。－；)

スゴいズレだな。(^▽^;)　www

ほんと焦った。

それだけ見てる間は没頭してたんだな。♪　大晦日気分。ｗ

録画してるものが年末年始は特番だらけで長時間ばかり。

消化するのも大変。

見たら即消すようにしてる。

何故なら＿＿HDの容量が足りなくなってるから。(： ￣っ￣)

長時間に渡って見返すヒマもない。次から次へと番組はやって来る。

よって潔く消すしかないのだ。

HDを増設する手もあるが・・・

そんなことしたってやっぱり見るヒマはないハズ。

無駄な出費になるだけ。┐(´∀｀)┌

今日は箱根駅伝往路を延々見てた。

ウラ番録画してナスDの見てなかった部分を見れてよかった。♪

さて・・・何を食べようか。

あ！！〝餅〟だな。♪

では　　

あけまして

おめでとうございます。m(_ _)m

「元日は火を使っちゃいけない。台所の神様も休ませないと。」とガキの頃教わった。「そのため〝おせち〟があるのだ。」とも。。。

ま無理だな。(^▽^;) wwwww

ふつーに＆いつも通り過ごそうと思う。♪

昨日大晦日午後に病院行ったため風呂を沸かす時間もなかった。

今日はゆっくり入ろう。

TVを見てると多くの人が外に出て活動してる。

（みんな凄いパワーだなぁ～）(￣_￣ i)　と感じて眺めている。

何かをしようという気持ちがあってそれを身軽に行動に移せる意志と体力があるってスヴァらしい！！

元気だとそのことすら気がつかず自然に動けるのだ。

当たり前？

いやukabから見るとスゴい事なのだ。

皆さんには美味しいものを食べて笑って良い年を過ごしていただきたい。♪

では　

年越しそば

大晦日透析から帰ってきて即〝年越しそば〟を食べる。

セコマに注文した半完成品。

あまりじっくり見ないでポチッた天そば。実は温めて食べる天そばだった。ｗ

ukabとしては〝ざるそば〟を食べたかった。

よって強制的に茹でてから水で冷やしてざるそば仕様に変更。

まぁまぁウマウマ♪

・・・足らん！！

２食入りだったが１食置いといて乾麺の〝幌加内二八蕎麦〟を茹でる。

食べる。

ウマウマ♪

やっと満足。

これで心置きなく年越しを迎えられる。

ネットで〝おせち〟を調べると東北・北海道では大晦日から手を付けるらしい。

道民でありながらよくわからなかった。（へぇ～そうなんだ）(´∀｀)　みたいな感じ。

北海道は全国各地から集まってるから地域によって少しづつ違う。

ukabの家のルーツは大分発祥→福岡→島根→徳島→北海道だからフツーに元旦になってからおせちを食べていた。

★

今日のバスは休日運行に加え〝年末年始特別ダイヤ〟で朝晩が大幅にカットされていた。

病院の入ってる商業ビルが１８時閉店。

透析終わって出たのが５分前。ヨーカドー方面への連絡通路に行ってみたが既に閉鎖。しょうがなくエレベータで１Fに降りて外に出てからロータリーぐるりと回る羽目に。ついでにバス時間再度確認。

帰りのバス最終が１８時５１分。

ヨーカドーが２０時まで営業で助かった。(-。－；)

あまり買う食品もないけど時間があるからウロウロ。

連絡通路のベンチで時間待ち。水筒にホット紅茶入れてきたからそれで温まる。♪

バスに乗車する人は激少ない！！通常の１／４ぐらい。

大晦日の暗い夜道を歩くのはあまり経験がなかった。ｗ

これでやっとゆっくりできる。♪

皆さま良いお年を。

では　

おせちとか

夕方セコマに年末年始の料理を引き取りに行ってきた。

今回は運動がてら往復歩きで。

もう決めてしまったから後には引けぬ。

そこで靴を選ぶ。

ガルモントのトレッキングシューズだと少々寒い。晴れた日にバスで街に出るなら丁度いいんだけど。

モンベルのスノーブーツは気合入れて歩くにはちょっと考えてしまう。ドローコードを締めれば歩きやすくなるがどうしてもドタドタした感じになる。長く歩くと中で靴下が脱げる？感じ。ｗ　雪が深いときや風雪が強い中での使用がやはり適している。

モンベルのアルパインクルーザー3000で行くことにした。ガッチリしててホールドが良く内部は湿気を放出してサラッとして暖かい。足首周り特にアキレス腱部分がふわっと包み込み歩いていて気持ちいい。♪流石メーカー最高峰。無敵な感じ。ｗｗｗ　「長時間ずっと履いていたい！」と思わせる履き心地なのだ。但し街ナカではソールが硬すぎで逆に歩き難い。全体をしっかり包み込むような触感は紐を通す環にベアリングが入っている為均一に締められるからなんだろうな。紐がD環で擦れて切れる心配もないし。　

セコマまで約１５分歩いた。圧雪・アイスバーン・ところどころ氷の上に〝きな粉〟状態の雪で滑りやすかったり。。。靴の安心感とトレッキングポールを常に持っているから心強い。

久しぶりにアイスが食べたくなり〝スーパーカップ〟〝モナ王〟などを買った。ｗ

帰りはびみょ～な上り坂。荷物を持ってゆっくり確実に帰る。

帰ってきてさっそくスーパーカップを食べた。（こんなに濃かったっけ？）と思いつつ一気に食べた。

超バニラに超満足した。♪

( ￣っ￣) ﾁｮｰﾂﾏﾗﾝ

セットメニューでまた景品の小犬のぬいぐるみを貰う。

これで２匹？２頭になった。

汚れるから袋に入ったままにしておこう。ｗ

今日は穏やかな天気でよかった。(-。－；)

では　

バス年末年始

今日からバスは年末年始ダイヤ。

（いつものJR駅前行きバスでは絶対間に合わない。）とビビビッと感じる。

１本早い地下鉄駅行きに乗った。

そこから歩かないといけないが（ましょうがない。運動じゃ）。

案の定道は大混雑！！大型スーパーに入るクルマであちこち数珠繋ぎで道を塞いでいる。

運転手さんがうまくかわし順調に走る。

地下鉄駅前に近づくと「！？」とうとう１本前に走ってたJR駅前行きのバスを抜かした！！！！ｗｗｗｗｗｗｗ

（こちらより３０分前に出たバスなのに・・・この後ウラ道がまた渋滞区間だからいつ到着するんだ？）

ukabは地下鉄入り口からJR駅前まで歩くけど約１０分ぐらいだ。歩いたほうが時間が読める。♪

超余裕で駅前に到着。

早めに病院に行くと早めに透析を開始してくれた。♪

そのおかげで帰りの買い物時間に余裕が。

あと１ロールだったトイレットペーパーも買えた！σ(^_^;)

(ﾞ ｀-´)/★

明後日３１日午後も病院。。。ビルが１８時に閉まるから透析時間も早めになる。

極力早めに行って早く終わらせないとバスもなくなる。（焦；）

急がなくては！

では　

サービスセンターおわた

キヤノンサービスセンター札幌が１２月２８日閉店。　orz

福岡・新宿店も閉店。

これに従いギャラリーもなくなる。

主要な東京品川・名古屋・大阪の店舗は存続。

一等地での店舗維持費が嵩んでいたのだろうなぁ

店舗に代わって『らくらく修理便（引取修理サービス）』になった。

ネットで受付。ヤマト便で修理品を往復。

主要都市以外の地方住人には特に変わった感じはないと思う。

直営の〝対面窓口〟が無くなったから地方都市圏の住人にはやや不満が出てくるな。

「切り捨てられた」感がハンパない。wwwwwww　(^▽^;)

キヤノン製品を購入したまちの家電屋さんやカメラ店に修理品を持っていけばいつも通り対応してくれると思う。

手間も時間もかかるけどね。

「対面」にコダワる人・安心できない人はいつもの購入店に持っていったほうがいいか・・・

壊れた言い訳？ｗｗｗを店員さんに思いっ切りブツけないと気がすまない人もいるだろうし。（;´▽｀A``

効率的にはやはりネット受付・宅急便のほうが迅速だと思う。

修理工場の動画を見たことがある。

全国から集められた修理品を一括して九州の工場で修理している。

その数は膨大。

一点一点の状態を見極め状態に応じて専門部門に振り分けられプロフェッショナルな職人の腕で仕上げられていく。

あれを見ると修理代の妥当性が理解できると思う。ukabはかえってお安く感じるぐらい。思った以上に手間がかかっているのだ。

直営のサービスセンターへ行きカメラレンズの修理を出したことがある。気になっていたレンズ内部に付着してたホコリがきれいに取り除かれて動きもスムーズになってとても嬉しくなった。♪o(^▽^)o

直ると精神衛生上とても良い。

ところで＿＿

壊れる時って

大体〝保障期間が丁度切れたとき〟に起きるのは何故なんだろ。。。(￣ー￣；

では　　

灯油満タン

久しぶりに家の灯油タンクを満タンにした。♪

ギリギリだったからストーブがいつ消えるかハラハラドキドキ

(ﾞ ｀-´)/★　早く入れろよ！

北国以外の人には〝灯油タンク〟がわかりにくいな。

主に雪が積もる寒い地域の一般的な住宅設備として家の外に大型の灯油タンクを設置している。（最近はガスや電気の給湯設備など多様になってきてる）

タンク容量は大体４９０L。（ポリタン約２７杯分）満タンにするとかなり高額・・・orz

家族で一軒家だと冬季間は定期的に配送してもらうのが普通。月に一度とか契約して。

ガソリンスタンド（各石油系列会社）が灯油専用の小型タンクローリー車を持っていて各家庭を回り家のタンクに入れていく。

冬が近づく＆冬季間は灯油配送の小型ローリー車が頻繁に走り回っているのが北国の風景だ。

北国住人はガソリン価格と共に〝灯油価格〟も気にする。ｗｗｗ

ガソリン入れるついでに石油ファンヒーター用の１８Lポリタンクをクルマに積んで灯油を買ってくることも。

コレがけっこう重いのよ・・・(＞＜;)　この辺は関東の人でもわかるな。持ち運び便利なハーフポリタンもある。

寒くてお金がかかる北国に何故そこまでして住むのか？

関東以西の人には理解し難いかもしれない。

『生まれ育った土地だから』としか言いようがない。それがフツーなんだ。

エスキモーに「南国に住め」と言っても無理だろう。ｗ　そんな感じだ。体が〝寒冷地仕様〟なんだよね。

実際道民の皮膚の汗腺数は関東人の約半分。暑い場所にいると発汗がうまく出来ず直ぐバテる。orz 

暖かい土地には〝憧れ〟はあるけど。。。やっぱり生まれ育った土地がいい。

ukabも関東住みで２年ぐらい夏はバテまっくってた。だんだん体が適応していくんだよね。３年後の夏は適応完了でぜんぜん辛さがなかった。♪

ukabが東京にいたとき北海道とは違う〝寒さ〟を経験した。(((( ;°Д°))))

かえって風邪をひいてたような・・・　『底冷え』という言葉がしっくりくる寒さ。暖房は電気ヒーター・ガスヒーター・こたつ　だったなぁ　そこで生まれ育っていれば〝当たり前〟になるんだけど。大体北海道の１０月ぐらいが関東の冬。それがしばらく続いてやがて春になる。♪

北海道はカキーーン！と冷えてる？から

精神的にも肉体的にも身構える必要がある。よってあまり風邪はひかない感じ。

最近は家の中が６℃ぐらいでは体がぜんぜん震えない。ｗ　４℃になると外気温がマイナスになることが多い。そうすると水道が凍る可能性が高くなるから（あヤヴァい！）と慌てたりする。台所・トイレなど水周りには温度計を設置してチェックするようにしてる。

ukabの健康を考えると＿＿本来なら血圧の関係上暖かくて温度差のない環境が必要なのはわかってる。

でも〝慣れ〟も必要ではないか。。。と。

どうしてもマイナス気温の中を歩く状況もあるんだし。

灯油満タンを記念して？ゆっくりと風呂に入った。:*:・(￣∀￣)・:*:

湯上りにセルフ髪を切った。

スッキリしたけどやっぱこの時期寒い。www

では