布団の寒さは
体から放出された汗が水蒸気となり布団に一旦吸収される。
体温でじわじわと布団から空気中に拡散する。
体に接触していない部分に水分が滞る。当然温度が下がっている。
寝返りを打つと今まで接触していなかった部分に肌が触れ（冷たい！）と感じる。
問題は布団に残る〝水分〟だ。
これを如何に排除するかにかかっている。
ドライになりやすい素材・水分を飛ばす布団乾燥機等が問題解決になる。
そんなことを考えながらベッドでゴロゴロ。(^▽^;)
一日は早いなぁ
では 
血圧下がり過ぎ？
透析終了まであと２時間のところで血圧が１０８まで下がった。
「大丈夫？」「大丈夫です。」
通常１時間間隔で計測するが下がりすぎてるため
３０分後に計測。さらに９６まで下がった。
「大丈夫！？」「大丈夫です。」
（いやいや大丈夫じゃねぇよ！！）＼(*｀∧´)／と目が言ってる。www
ベッドに横になってるからそれほど自覚症状がないんだよね。(^▽^;)
若干フワフワした感じかな？多分立つとヨロヨロするんだろうなぁ
看護師さんバタバタとベッド脚側を上げ透析の器械を操作。
「(血圧が)下がり過ぎてるので水分を２００ml残して流量を下げますね。」
今週せっかくドライウェイト丁度になるように食べる量・飲み物制限して今日まで努力したんだけど・・・
まぁしょうがない。┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
★
駅前ロータリー歩道が雪が踏み固められ冷えてテカテカ
スケートリンク状態。ｗ
だが転倒する人は皆無。みんなバランスさえ崩さない安定した歩行。
じいちゃんばあちゃんもスタスタ歩いてる。
道民のポテンシャルはスゴい！
ukabは転倒するとかなりの確率でポッキリ逝ってしまうからmont-bellのトレッキングポールを愛用。♪
無理しないようにしてる。
ポールを突きながら歩いてはいないけど瞬時に対応できるように構えながら歩いてる。
これだけアイスバーンならスパイクタイヤのチャリで走ったほうが安全のような希ガス。
一昨日駅前でスパイクタイヤのチャリで走ってる人がいた。
実に安定していたなぁ。
スパイクタイヤけっこう良いお値段なんだよね・・・
では
ざっくりしたネット注文
一日が早いなぁ
一昨日だったか・・・クリスマス＆正月用のケーキやおせちをネット予約注文してみた。
注文先はセコマ。道内では盛んにTVCMを流してたからその影響？σ(^_^;) ちょこっと割引になる。♪
関東のセコマではネット予約はやっていない。どうして？？？
近くのセコマ受け取り現金払い方式。注文番号の控えを渡し商品と交換する。
実店舗があればこそのやり方だねぇ 実に簡単。会員の必要もない。ｗ
注文番号は手書き控えでもいいんだけど
せっかくレーザープリンターがあるから出力してみることに。
最近ぜんぜん使ってなかったから操作を忘れる。。。ヽ(゜▽、゜)ノ ←ﾊﾞﾞﾞｶ ｳﾞｧｰｶ!!!!
プリンタの電源スイッチの場所さえ忘れてる。
だがしかし
PCとプリンタがWiFi自動認識してくれて超簡単に出力できた。♪
いやぁ～便利だねぇ :*:・(￣∀￣)・:*: 
いつもならクリスマスケーキなんてぜんぜん思い浮かべることすらなかったのに。。。何故か食べてみたくなった。
多分〝気のせい〟だから？www 一番小さな４号で十分。♪
それよりサンドイッチなんかが食べたくなったから〝セットメニュー〟を選択。
セットで頼むと小さな〝犬のぬいぐるみ〟が付いてくる・・・CMでは巨大なんだけど。(￣_￣ i)
正月用もセットだから合計２匹お迎えすることになってしまた。。。
置く場所に困る。
多分２Fに放置しそうだな。(￣ー￣；
では
我慢できん
頭がペッタンコ。
文字にするとヘンだな。 口語はスゴい。喋ると意味が通じてしまう。 「電気消して！」とか・・・ ｗｗｗ
改めて
髪の毛がペッタンコ。おまけにカユい！！Y(＞_＜、)Y
１３時のバスの時間が迫っていたが（やめた！！いつものバスにしよう。）
（頭だけ洗おう）。上半身脱いでいざ！
（いやもうどうせここまで脱いだんだから全身汗流そう！！）
結局ふつーにシャワーを浴びた。www
「あぁー スッキリ♪」:*:・(￣∀￣)・:*:
なら最初から気合入れて入れよ！ヽ(`Д´)ノ
では
それだけかよ・・・(ﾞ ｀-´)/★
それっておいしんですか？
物心つくかつかないかガキんちょの頃
親も含め周りから食べると「おいしい？」と聞かれてひじょぉ～に困っていたことを思い出した。
〝おいしい〟の定義がよくわかっていなかった。
基準がわからんのよぉ
初めて食べるものは余計わからん。？？？そういうものに対して益々「おいしい？」と聞かれる。
・・・
黙ってると「ほんとこの子は～」と不機嫌になる。。。
わからんのよ！！ハッキリ言って。
（食えるもんだからそれでいいべさ）と感じていたと思う。ｗｗｗ
同じようなものを色々食べて比較できるようになってから初めて『これはおいしい！♪』と言えるのではないか。
小さいながらもそう思っていたのだ。
(ﾞ ｀-´)/ イヤなガキだな
だから小さい子には「おいしい？」と聞くんじゃなくて「おいしいね♪」と〝擦り込む〟ことが大事なのだ。ｗ
そうすると（おおっこれがおいしいんだ！）と素直に吸収されていく。
うちの親はそれをわかってるから孫に大げさに「いやぁ～コレはうまいうまい！！」とオーバーな表現で
〝擦り込み〟をやっていた。ｗｗｗｗｗｗｗ
（よくやるぜ・・・）とukabは黙って見ていた。(￣_￣ i)
ガキの味覚なんてそう発達してるワケでもない。大人とはぜんぜん違うのだ。
本能的に〝甘い〟ものはおいしい♪ しょっぱい・にがい・カラいはあまり良くないもの。ぐらいだ。
大人がそうしたものを「ウマウマ♪」と食べてるから
（自分は小さいから？大きくなったらおいしく食べられるようになるのかなぁ？）と挑戦し続けていく。
食べ続けていくうち慣れて〝味覚〟が出来上がっていくと思われる。
だから〝家庭の味〟が基本になっていくのだ。
食卓に上らないもの・親が好んで食べないものは自然に避けるようになってしまう。
だがしかし
そうもいってられない事態がやってくる。
〝おすそ分け〟だ。
食べないワケにはいかない。食べないのは失礼だし。ましてや当の本人の前で「マズい」とは口が裂けても言ってはならない。極限の逃げられない状況・・・
いやいやそんなに緊迫してないから (;´Д`)ノ
万人ウケする甘いものならいいが見たこともないおかず的なものだった場合
食べ慣れない味に対して親がどう言うのか超真剣に耳を傾けていた。（（
））
そのうち他人から頂いたものは〝礼儀〟として「おいしい！♪」と言うことを覚えた！！ｗｗｗｗｗｗｗｗσ(^_^;)
自分の味覚なんか置いといてとにかく〝相手を立てる〟日本的な振る舞いが求められるのだ。
今はTVでグルメ番組が盛んだ。
口に合わないものが出てきた場合レポーターの言い回しがとても参考になる。♪ｗｗｗ
「めずらしい味ですね♪」
「これはここでしか味わえない！」
「独特の風味ですね」
究極は
『大人の味』 『通の味』 が出てきた場合レポーターがかなりヤラれてる・・・orz
ついついニヤニヤしてしまう。
大人になると塩分が効いてると何でも美味しく感じる。脂身がたまらなくなったり。。。
摂取し過ぎると成人病の元凶になりやすい。
病院で毎回血液検査で「塩分摂り過ぎです。食事に注意してください。」と言われる。(￣ー￣；
薄めの味付けに慣れてそれが〝おいしい♪〟と言えるようにしていこう。
では
１時間早く
病院行くのに１時間早く行った。
（今日は暖かくて道路事情が良さげだからいつもの時間にしようか）と考えたが
（何せ１２月だ。早く行くことに越したことないはない。）と考えを新たにし動く。。。
早めに麻酔テープを貼りバタバタと身支度して出発。
順調に駅前到着。
余裕をかます！！www 買い物だ。但し軽いもの。
文教堂でBE-PAL１月号・百均Can-Doでポンスパークリング・ヨーカドーでサーモス３５０ｍｌ水筒＆カバー・
靴流通センターでアウトドア用靴紐この辺で勘弁してやるか。( ￣っ￣)
普段欲しいものを考えてても時間が切羽詰ってるから店の前を通過することが多いのだ。やっと果たせた。♪
早く行っても透析開始時間は変わらない。
冬の厚着だから着替えに時間がかかる。
帰りのバスの時間が刻々と迫る。
急ぐ！！
帰りは重たい食材を。
買い物時間〝５分〟。考えてるヒマはない。サッとカゴに入れサッと会計を済ませサッと停留所に。
（あぁ～ダラダラと食材の買出ししTEEeeee～～～～・・・）やると次のバスは１時間後。腹減ってるからそんなことやってられんし。
あ たまご買うの忘れた。。。
では
日本人の顔？
Tamenal
外国人「なぜ日本人の顔は中国人・韓国人と違うの？」→「北欧人との混血か？！」海外の反応
を読んでみた。
ベッドが
今使ってる木製ベッドが歪み始めている。
ukabの寝相が原因か・・・orz
骨盤を軸に足のほうが左へ。上半身側は右へ敷きマット・布団がグイグイズレて
ついにはベッドの側板を押し広げていくようだ。
このままだと天板が外れて寝てるときに「ガコン！」と落ちる可能性大！！
よょ～く見ると側板に接続されてる頭側の板及び足側の板のダボ接ぎに隙間が出来始めていた。
ゴムハンマーでガンガン叩いて元の状態に戻す。
それでも若干隙間が・・・たぶん上から見たらびみょ～に〝菱形〟になってるんだろうなぁ ｗｗｗ
このベッドが歪みMaxになったら一度分解して歪みを取らないと。
その間２Fにあるもう一つのベッドを降ろしてこないといけないか・・・
めんどうだな。
できれば自宅に電動リクライニングできるベッドが欲しい。
医療センターと宮の森記念病院のベッドは電動で超便利だった。♪ｗｗｗ
自分で好きな体勢にできる。
今通ってる病院は手動式。看護師さんに言って手間をかけさせてしまう。そこが心苦しい。
よって最近はそのまま使ってる。１回４時間の辛抱だ。辛抱とは言えない時間だな。
血圧が低いとき脚のほうを持ち上げられるぐらいだね。
電動ベッドはお値段以上それ以上の店？ｗで お安くて７～８万からある。
パラマウントベッドは倍の１４万ぐらいからだなぁ。
病院のベッドはどこもパラマウントを使っている。耐久性があるんだろうな。
良いものにはワケがある。
では
バスが・・・
今日は大雪。流石に傘をさした。ふつーは雪が降ってたらフードを被って歩くだけだけど。
バスの始発からukabの乗る停留所までは近いからほぼ正確に来る。
だがしかし！
琴似通りに入った途端〝渋滞〟に巻き込まれた。orz
JR琴似駅前になかなか到着しない。
イライラしてもしょうがない。するだけ無駄だし。www
（バスの中は暖かくていいなぁ♪）とのんびり構える。
約２５分遅れで到着。ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
透析開始時間５分前。
慌てて病院に入っても高が知れてる。飲み物買ったりしてから病院へ。
開始時間１５分遅れでスタート。
これは帰りのバス時間にシビアに影響する。
帰りの食材等の買い出しはほぼ無理。
１Fのドラッグストアで簡単な買い物ぐらい。
年末に入ったし今後益々バスが渋滞で遅れそうだ。
よって来週から１時間早いバスにのることにした。
それで遅れるようだったら諦めるしかないな。ｗww
「定めじゃ。。。」(｡-人-｡)
では
ぬくぬくは堕落か？
ノートPCを使ってると手が冷える。
布団の中でぬくぬくやりたいと思った。ｗ
そこで最近使っていなかった〝マウス〟を使うことにした。
布団の中に手とマウスを突っ込んで。
ぬくぬくである。:*:・(￣∀￣)・:*:
タイピングする以外であればコレで十分イケる！♪ｗｗｗｗｗｗ
(ﾞ ｀-´)/★ ｽﾞﾎﾞﾗﾓﾝ!!
★ ☆ ★
昼は辛みそラーメンを作った。
晩ご飯はハンバーグカレーを作った。
（めんどくさい！）と思いつつ・・・だがインスタントものがないからそうしないと食べられない。
ま自業自得なんだけど。
カレーは全部完成するまで約３時間。。。台所立ちっぱなしでヘトヘト。冷えるし足にきた。orz
ウマウマだったからいいか。
★
テレビ番組の料理コーナーで＿＿確か大阪の「ちちんぷいぷい」だった。
先日 『鮭の酒粕シチュー』 をやってた。
そこで目から鱗の方法！！〝酒粕の溶かし方〟部分。
板状の酒粕を漉すんじゃなく＆溶かすんじゃなくて〝ミキサーで攪拌〟！！( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
このとき牛乳だったけど水でもイケそうだ。ぬるま湯がよさそうだ。
以前味噌漉し器でやってえらい目にあった。（;´▽｀A``
ねっとりくっついて大変だったのだ。(｡＞0＜｡)
これで問題解決。♪
プロの技は勉強になるなぁ～ (°∀°)b
では 
