TKGに納豆

見かけるビジュアルは納豆ご飯に卵を乗せてるのだが。。。

この組み合わせは一般的でよく見かける。が

ukabはやったことがなかった。

それにちょっと抵抗がある。そこで〝卵かけご飯〟にして全体混ぜた後に〝納豆〟を乗せる方式にした。

同じだろ！(ﾞ ｀-´)/★

食べる量が少ない。しかし栄養を摂りたくて合わせることにしたのだ。ｗ

感想は・・・まぁウマウマ♪

もうひと捻り欲しいところ。

「卵かけご飯」と「納豆ご飯」は別々に進化させて食べてきた。

卵かけご飯は〝ふりかけ〟や〝ご飯ですよ〟をトッピング。

納豆ご飯は〝バターライス〟にして納豆を混ぜるとマイルドになるのが好きなのだ。

卵と納豆の組み合わせは今後の選択肢の一つにしようと思う。

☆

昨日のさんまはウマウマであった。♪　がその後の骨の処理や洗い物が・・・

とにかく〝にほい〟が大変。ｗｗｗ

骨はビニール袋を二重にして封印。焼肉プレートのギトギトは熱湯と洗剤で徹底的に落とす！

片付けてホッとした。(-。－；)

にほいが付きやすい料理は後を考えると躊躇してまうんだよね。σ(^_^;)

生ものは気合がいる。

では　

さんま

レーダでは雨が通り過ぎたようなのでチャリで駅前に行く。

自宅のところはぜんぜん降ってない。が下山？すると降り止んだ形跡の水溜りがところどころに。

駅前に近づくにつれ路面がべちゃべちゃ・・・到着すると尻がべちゃべちゃ。（また尻だよ）(-"-;A

病院でベッドに横になりTVを見てると旧道庁前で釧路直送さんま市をやっていた。

スーパーでもさんまが安くなってる。

（さんまを食べよう♪）

病院から出ると予報外の雨が降ったあと。。。また通り雨があったようだ。

15時以降は晴れのハズだったんだけど。

ぶつぶつ言ってもしょうがない。雨に当たらなかっただけ良し。

家の近くのストアでさんまを買うことにした。ちょっと高くて一匹￥９８。2匹と大根半分を買う。

炭火でやりたいが室内では無理だ。

イワタニの焼肉プレートで焼く。油が火に直接落ちないから煙がミニマムで済む。正解であった。

大根おろしたっぷりで食べる。

ウマウマ♪

満足満足。年に１回食べりゃ気が済む。ｗｗｗ

☆

ドラマ「下町ロケット」をやってる。

オフィスキュー・ナックスの二人がいい役やってるなぁ。ｗ

では　

【注意！】汚い話し・・・orz

屁をこいた。

〝ミ〟が出た。(-"-;A

びっくりした。(((( ;°Д°))))

ほぼ水分だ。一般的に言う〝下痢〟っちゅうヤツだ。

ふつーに言ってもそうだ！＼(*｀∧´)／

こんなことは小学生以来か。ｗｗｗｗｗｗ

学校から我慢して家のトイレに入ったところで力尽きた。orz

あと一歩だったのに。。。泣いた。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

父親が近くにいて速攻となりの風呂場に。

今回ベッドが汚れずに済んでよかった。(-。－；)

トイレに行ってから即シャワーを。

（トシなのか？体が冷えてるのか？）

（朝ドラ「半分青い」のかんちゃんのおもらし事件をボーっと見てるどころじゃねぇよ・・・）

ちょっと考えてしまう・・・とりあえず

風呂に入ることにした。♪

それにしても腹痛も何もなしでいきなりだった。

あぁ～びっくりした。

では　

ロールケーキ

天気が怪しい。。。

朝の予報では夕方に雨。昼に確認すると夕方曇りに変わってた。何故か雷注意報。雨降らないのに？

（ヘンだ・・・自分の勘を信じるか）

バスで病院に行くことにした。

病院でTVを見ると大通りの路面が濡れてイベントのテントが並ぶ公園は傘をさしてる人がいる。

（フフフ俺の勝ちだ）(-_-メ

透析中ウトウトしてたら〝地震〟。ビル上階だから揺れが大きくなる。

白石区が震度３なのに中央区・西区は震度１。やはり断層帯が近いほうが揺れるのか？

いや多分〝地盤〟のせいだな。

帰りは雨が止んでいた。歩道が若干濡れてる程度だった。

☆

サツドラでヤマザキのロールケーキが￥８５。バニラ味を掴む。

食べれば気が済むから安っすいのでいいのだ。ｗ

〝さんまの蒲焼〟が異常に高い！！昨年を引き摺ってるのか？

豊漁だから生さんまを買ってきたほうがいいな。

炭火で焼いて食べたい。

さて晩御飯何食べようか・・・

因みに朝昼飯はペペロンチーノだった。

では　

重曹

東急ハンズで買ったステンレス水筒がある。

いつもコーヒーを入れて中はコーヒー渋で真っ茶色・・・

もう我慢できん。( ￣っ￣)

（少々ステンレスにダメージがあってもいいや）と〝重曹〟を使う。

スプーン2杯を入れお湯を注ぎ込む。

泡立つ。そのまま放置すること約３０分。

その後柄の長いスポンジでゴシゴシして洗い流す。

強力に渋が付着してたためまだ落ち切らない。

また重曹をスプーン１杯にお湯を入れ放置。

荒めのスポンジで徹底的にゴシゴシ。

カンペキに落ち切った。

ピカピカ♪

購入以来の輝きを取り戻した。　ｗｗｗ

重曹は色々使い道がある。

水＋重曹＋食用クエン酸で〝炭酸水〟ができる。だがちょっと味が・・・

非常時用だな。ｗ

山菜のアク抜き・菓子作り・今回の洗剤代わりなどなど

家に常備すると意外と便利。

さて飯を食わねば・・・オムライスならぬ目玉焼きオンライスで。

では　

最強コンビ飯

食欲があまりない。

医者に言うとうるさくなるから「あります！」と言っておく。

２日で５００ｃｃしか増えてないから怪しんでいるのは確かだ。σ(^_^;)

朝昼飯でサッポロ一番塩ラーメンを食べてみる。

途中で「うっ」となり食べれなくなりそうになる。がなんとか完食。スープは飲めないが。

むぎ茶を飲みながら考えた。

『エビオス錠』を飲むことにした。気休めなんだけど。

やらないよりマシ。気分的に。ｗｗｗ

夜になり（流石に何か食べないと・・・）

そこで閃いた！

『おにぎり・卵焼き・ウィンナー』の最強コンビ！！！！

これならパクパク食べれる。♪

さっそく作ってみた。

おにぎりは梅とかつおぶしの２コ・卵焼きはかつおだしと醤油・ウィンナー3本を焼く。

ウマウマ♪

おにぎりは良い作戦であった。

とても満足。

以前はおにぎり作るのに手をギトギトにして悪戦苦闘してた。

それから百均のおにぎりの型で作ってみたり・・・

今はご飯茶碗にラップで作るようになった。手が汚れず素早くきれいに作れるように。♪

おにぎり用に永谷園『混ぜ込み青菜』を買ってあるのだがぜんぜん使わない。

封を切らずもう2年経過・・・(￣_￣ i)

使えるかどうかは自分で決める。

(;´Д`)ノ

では　

サイクル用ベスト

晴れて温かいけど風は冷たい。チャリに乗ると冷える。

一昨日体が冷えた。風の当たる前面ボディ部分をプロテクトできればいい。

そこで〝アデダスサイクルウインドベスト〟の出番。

ペラペラのナイロン製で背中はメッシュで通気最高！ｗｗｗ

濃い青でアデダスらしい色。ｗ　サッカーのイメージが強いがサイクルウェアを色々出してる。

ukabのロード用シューズ（ビンディングアタッチメント付き）もアデダスだ。

駅前まで走ったがプロテクトが効いて体の調子も良い感じ♪

年配の調剤士さんから「あら若い格好」と言われてしまう。ｗｗｗ

「チャリで来たもんで」σ(^_^;)

帰りは気温が下がるため〝モンベルサイクルウインドブレーカー〟にする。

生地に光をキラキラ反射するプリントが全面に施されている。

道交法通り車道の端・路肩を走るのが多いため夜間走行にうってつけなのだ。温かいし。

平地は２５Km/ｈぐらいで走るから歩道を走ることなどできない。危ない。

ロードだと楽に漕いで３６～４０Km/ｈフツーに出るんだけど。。。後は〝空気の壁との戦い〟になる。ｗ

クロスバイクならこのスピードで丁度良いのかもしれない。

最近（ギヤ比をもっと上げたいなぁ）と思ってる・・・スプロケ交換に踏み切ろうか・・・

(ﾞ ｀-´)/★

では　

さて何を食べていいのか

食べだすとパクパク食べるのだが

（何を食べようか・・・）と考えるともうそれだけで「うえ～っ」となる。

拒食症ってワケでもないけどね。

たぶん

〝味が既にわかっている〟のが原因かな？

自分で作る味に飽きてるのか？？？ｗｗｗ

シンプルなものを食べたほうがいいな。

今日は超シンプルな〝出汁うどん〟しか食べてない。だし汁はほぼ捨てた。もったいないけど。

餅を焼いて砂糖醤油と海苔で食うか・・・

フレンチトーストを作るか・・・

☆　★　☆

『ナルト』は見てないけどアニメ『ボルト』は見てる。ｗ

そこそこ楽しんで見てるけど『ナルト』を見たほうがいいのかな？

少年ジャンプをほとんど見たことがない。

『ワンピース』は入院中ひまで見てた。今その部分がアニメでやってるけど・・・

とにかく展開が遅い！！＼(*｀∧´)／

呆れるぐらい遅い。遅杉る。

もうダメだ。orz

切ろうと思ってる。

精神衛生上いくない！

（勝手にやってくれたまえ）( ￣っ￣)

気が向いたら覗くことにする。

アニメ『銀魂』はここ２年で全部見ている。連載は終わるがアニメはまだまだ。

某国営放送局でジャンプ編集部をやっていたが

部署は総勢１８名でやってるんだな。意外と少数精鋭。精鋭？ｗｗｗ

やっぱアンケートハガキ命なんだな。それで順位と切られるのが決まる。

応援してる作品・作家がいれば付属のハガキを送ったほうがいい。それで首が繋がる。(^▽^;)

では　

晴れてるけど

寒くなってきた。(((( ;°Д°))))

一応長袖でチャリに乗ったが冷え冷え。

走り出すと停まれない。ｗ

駅前に到着したときにはヤヴァい状態だった。

走る前に（ちょっと気持ち悪いなぁ）と思ってたけどバスの時間は過ぎていたからチャリで行くしかない。

バス通りに出ると１つ向こうのバス停にいつものバスが・・・

結局バスより早く到着するんだよね。

帰りは持っていたサイクリング用ウィンドブレーカーを着る。

持ってんのかよ！(ﾞ ｀-´)/★

帰りはちょうど良かった。♪

いつもとちっと違う道を走ったのに歴代２位の速さで帰宅。

温かくして寝よう。

では　

能登の海岸でキャンプしたとき

海辺にいるフナムシは気持ちワルがられるけど

実は目がとてもかわいい！！♪じぃ～～っと眺めてるとそれぞれ個体別に個性があるのがわかる。

逃げるのを得意としてるがたまにどんくさいヤツもいる。ｗｗｗ　そこがまたかわいい。

意外と硬い。

東京住みでヤングだったukabは友人と能登半島にキャンプツーリングに行って

よぉ～く観察した結果この結論に達した。ｗｗｗ

ふと思い出したので記しておく。

ゴキブリはダメだけどフナムシはオケ。ukabは元々海辺育ちだから海＆海辺の生き物には慣れている。

ガキの頃を思い出すと海岸岩場にフツーにいてすぐ逃げるからあまり気にしてなかったが・・・

地域によって色・大きさが違うのも言っておこう。

☆

グリコ『ポッキー』を久しぶりに買って食べてみた。

「YOUは何しに日本へ？」でYOUが絶賛してて夢中で食べてたから確かめたくなった。ｗ

ポリポリ・・・

確かにチョコが美味しいんだな。♪

やっと１袋食べ切った。

なんでガイジンはガツガツお菓子を食うのか？

菓子は軽く〝味わう〟もんだろ！！＼(*｀∧´)／

以前から何故外国人にポッキーが人気なのか？？？

英国では「MIKADO」のネーミングで販売されていた。

たぶん・・・ポリポリの食感がやめられないとまらない・・・のか？

チョコとプレッツェル両方高品質なのだろうなぁ

☆

やっぱぜんぜんメシを食ってないな・・・

先ずご飯を炊こう。

では