カフェ ワンシーン

今日もヨガの後にカフェでランチ(*^^*)

１人でお店入るの緊張した(笑)

ずっと気になってたお店♡





まだ12時になってなかったから、結構空いてた

本日のプレートランチを注文しました





猫舌な私は、熱々ドリアに悪戦苦闘しながら(笑)
ゴマドレ好きだから、サラダがすすむ、すすむ(o^^o)
マカロニも久々に食べた(*^^*)
スープも含め、好みの味で美味しかった

流石にドリアだけに…お腹が苦しくなってしまったけど、休憩入れながら美味しく頂きました

デザートは、オレンジのゼリー♡
めちゃうまーーー(≧▽≦)

因みに飲み物は温かい紅茶を頂きました


ここのお店、雑誌が置いてあったり、子供用におママゴトのが置いてあったり
12時過ぎると忙しそうだったけど（１人でお店やってはった）かなりまったり出来るお店で好きかも♡



ワッフルも気になってたから、今度はワッフル食べに来よう


ワンシーン
072-624-6710
大阪府茨木市元町6-28
http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27071609/

ヨガレッスン～8回目～

体調不良で1回お休みしたので、少し久々のレッスン。

前回のこともあったので、初心に戻って自分のペースを守りました

今回は初めての方？も居たようで、少し易しめの内容でした

久々のレッスンの時は助かる(*^▽^*)（笑）

相変わらず体は硬いので・・・皆のようには綺麗に出来ませんでしたが

ひとつひとつを着実に。

今回はストレッチ系が多かったかな？

レッスン中、いつもよりしんどい感じがなくて、久々筋肉痛もあまりないか？

と思いきや・・・

やはり翌日には筋肉痛が襲ってきました(>_<)

寒くなる季節、どんどん体が縮こまって、凝ったり体が硬くなったりしそうだし

そうならない様に日々ストレッチ、ストレッチっ

カフェ かーむ

ヨガの後にランチしてきました(*^^*)

夏にオープンしたばかりのお店らしい♪




今日はランチプレートを注文しました


ミートボールの甘酢あんに



ミートボールめっちゃ柔らかくて美味しい

その他も美味しかった

今回デザートは注文してないけど、デザートも食べてみたいな～(*´▽｀*)

割とゆっくりは出来たけど、お客さんがたまたま少なかったせいか？ちと気まずかったかな(笑)

でもまた行ってみよ～っと


cafe calm
https://m.facebook.com/cafe.calm?_rdr

かくれがカフェ遊夢

母が外食したいと言っていたので

久々に遊夢へ行ってきました

ランチメニューで、本日のプレート（１日限定10食らしい）にドリンクとケーキを付けたセットにしました

たらことイカのパスタ。
これは結構濃い味付けでした(*^^*)
美味しかったけど、個人的にはもう少し薄味のが好きかも？






あと、サラダと二種類のパン付き。
パンに付いてたバターが苦手な味だった

どんなバターなんやろ？母も苦手な味やったみたい(°°;)

でもパン美味しかった


ケーキは、レモンムースのやつ。
前にも多分食べたかな？
全然酸っぱくなくて、かなりさっぱりで美味しい





母とやったし、あまりゆっくりせず退店。

でも好きなお店だからまた行きたいな♡





かくれがカフェ遊夢
072-624-1301
大阪府茨木市元町6-37
http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27061709/

ヨガレッスン～7回目～

週一ヨガを始めて、気づけば7回目のレッスン。

最近は、ホント時間に余裕がなくて家ではあまり復習が出来ていない

そのせいもあり？相変わらず体が硬い

今回のレッスンは大体レッスンで習った事のあるポーズが多かった

けどやっぱり、まだまだ

ダウンドッグが辛くて辛くて。

因みにダウンドッグとは・・・

こんな感じで、四つん這いからお尻を持ち上げ、目線は足元でなるべく頭を下にするポーズ。

（写真は拾い画）

なかなか、かかとを床にペッタリつけてこの態勢ってまじ厳しい。

腕に力が入ると、手首を痛めるのでなるべく手足均等にか足元に力を入れる感じヽ(;´ω｀)ノ

すぐに腕がプルプルして静止出来ません

今回は、ダウンドッグから片足上げて両腕片足の3点で静止。

頑張ったけど辛すぎた

ちと無理しすぎて腕に力入らなくなり・・・

後のポーズもgdgdになった(ﾉДT)

呼吸法が大事なヨガなので、次回からは無理せずきちんと呼吸法を大切にして頑張ります！！

・・・いうまでもなく、レッスン終わってソッコー筋肉痛になり翌日まで引きずってしまいました。（反省）