スマホを使って本を読む時に目が疲れない方法を知っていますか？私が使っている方法は次の３点です。
- PC メガネを使うこと
- 文字色を白、背景色を黒に変えること
- 文字サイズは快適なものに設定すること
この3点を守るだけで、ある程度長い時間スマホで本を読んでいても目の疲労が少ないです。
【PCメガネ】
PC メガネを使うことについては外出する時に PC メガネをつけることは習慣になりました。基本的に私は眼鏡のない生活をしておりますが、最近は外出する時に PC メガネをかけて外出するようになりました。それはスマホで本を読むからです。
強い太陽光から目を守るためにサングラスをかけるように、スマホのブルーライトから目を守るために PC メガネを使うのです。ファッションのためにサングラスをかけるようにファッションのために PC メガネをかけるつもりでいれば違和感はありません。
【文字色・背景色】
文字色を白に、背景色を黒に変えることについては、もし Kindle アプリを使って本を読んでる場合、簡単に設定で変えることができます。白い光にはいろんな色の成分が含まれています。もちろんブルーライトが多く含まれています。
一方で、黒い光というものはありません。黒い画面であれば含まれるブルーライトが少ないわけです。結果として目には優しいわけですね。
【文字サイズは最適に】
文字サイズを変えることについては、目のストレスを減らす為には大事です。文字サイズを大きくするとワイプの回数が増えますが、ワイプの回数と文字の読みやすさのバランスの良い所で設定すれば良いと思います。
私は以前はスマホで本を読むという事は考えられませんでした。
とても目が疲れるからです。
しかし Kindle Unlimited を使うようになって、この Kindle アプリを使って読む機会が増えました。上記のような工夫をすればスマホ読書が楽しめます。お試しあれ！