すごい本と出会いました
『筋トレが最強のソリューションである』です
本屋で平積みされていてずっと気になっていたんです
この本は衝撃的です！
著者はあらゆる問題は筋トレで解決できると提唱します
一体どういうことなんでしょうか？
【強烈な言葉たち】
この本は熱い言葉で満ち溢れています
例えば「ほとんどの悩みは根源なんてない気分的な問題である」 だとか
「気分を意思力でねじ伏せ筋トレしろ」だとか
「ネガティブな感情が湧いてきたら筋トレしなさい」だとか
筋トレすると悩み事なんて大したことなかったんだということを気づかせてくれる…と
そういうことのようですね
なんだか本当に筋トレしたくなります！
【ユーモア満載】
またこの本はとてもユーモアに溢れています
極めつけはこんなフレーズです
「上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感」
声に出して笑いましたw
笑えるフレーズも多く サクサク読めます
【無酸素運動も大事】
先にご紹介しました『脳を鍛えるには運動しかない！』の本の通り
運動は人生の中心におかれるべきものです
『脳を鍛える～』の本の方は、どちらかっていうと有酸素運動 おすすめていましたが
こちらの方は無酸素運動、筋トレを激しく勧めています
どちらもとても大事なんですね
【私ももっと筋トレライフを！】
私は高校生のときから筋トレが好きです
高校の時はハンマー投げをやっていてよくトレーニングルームに通っていました
ベンチプレスは80キロ持ち上げていました
そのようなこともあって 今でも腕立て伏せだけは続けています
ですがこの本を読んでまだまだ本気で筋トレやんなきゃいけないな！という気持ちになりました
筋トレ好きも筋トレしない人も一読する価値は絶対にあります！